Вони поруч! Як розпізнати справжнього маніпулятора: 9 ознак

Справжні емоційні маніпулятори спершу починають смикати вас за ниточки дуже м’яко, але ви незчуєтеся, як вони вже руйнуватимуть вашу самоповагу та змусять сумніватися у вашому здоровому глузді.

Як пише Huffington Post, автор бестселера "Емоційний інтелект 2.0" Тревіс Бредбері розповів як розпізнати маніпулятора та захиститися від нього.

Вони підривають вашу впевненість у сприйнятті реальності

Зазначається, що емоційні маніпулятори – неймовірно вправні брехуни. Вони наполягають, що якогось інциденту не було, коли він був, наполягають, що вони щось робили чи казали, тоді як насправді – ні. Проблема в тому, що вони настільки вправні, що врешті-решт ви починаєте ставити під сумнів власний здоровий глузд

Наполягати, що причина проблеми – плід вашої уяви, це напрочуд дієвий спосіб викручуватися, – зазначає письменник

Їхні дії розходяться зі словами

/ dowlatow.ru

Емоційні маніпулятори можуть говорити те, що вам хочеться від них почути, але робитимуть геть інше. Це ще один спосіб змусити вас засумніватися у вашому сприйнятті реальності та підлаштовуватися під те, що зручно їм.

Вони перекладають на вас провину

Все що ви робите – неправильно. Знайомо? Схоже, ви маєте справу з емоційним маніпулятором. Не має значення, які у вас двох проблеми, в них завжди винні ви!

Позиція жертви

/ Психологос

Емоційні маніпулятори ні за що не беруть на себе відповідальність. Якщо ви образилися чи розсердилися, то винні ви і ваші невиправдані очікування. Якщо ображений чи сердитий маніпулятор, то це ви його образили чи розсердили.

Вони швидко підбираються близько

В особистих чи ділових відносинах емоційні маніпулятори "перестрибують сходинки", багато віддають і вимагають від вас аналогічного. Вони змушують вас відчути себе особливим, бо пускають близько до свого кола. Насправді їм потрібно, щоби ви відчули себе відповідальними за їхні почуття.

Мій поганий настрій - твій поганий настрій

Якщо емоційний маніпулятор у поганому гуморі, то про це дізнаються всі, хто опиниться з ним поруч. Він усіх "засмокче" у свої негативні емоції, ще й змусить почуватися винними.

Мученик

Емоційний маніпулятор не дасть вам забути про те, якого клопоту він собі завдав, помагаючи вам. Але, звісно ж, він щиро-прещиро хоче вам помогти, це просто ви – параноїк.

Мета? Змусити вас відчути себе винним, невдячним і, може, навіть божевільним, – пояснює Бредбері.

Їм завжди гірше, ніж вам

Тому вони постараються донести до вас, що ви не маєте підстав жалітися.

Вони знають, на які кнопки натискати

/ ХОБИЗ.RU

Вони знають ваші слабкі місця та обов’язково ними скористаються. Наприклад, якщо це ваша вага, маніпулятор пройдеться по тому, що ви їсте, і як на вас сидить одяг.

Як протистояти?

Їм вдається доводити вас до сказу тому, що їхня поведінка ірраціональна. Не намагайтеся переграти маніпулятора на його полі, не давайте йому втягнути себе в емоційний хаос. Дистанціюйтеся.

Уявіть, що маніпулятор – це науковий проект. Або що ви – його психіатр. Реагуйте не на емоції, а на факти. Визнайте для себе, що він влучає в ваші болючі місця, лише тоді ви зможете захиститися.

Коли ви ідентифікували маніпулятора, його поведінка стане для вас більш передбачуваною і зрозумілішою… Ви зможете побудувати кордони, але ви мусите робити це свідомо та активно, – радить письменник.

Читайте також: На кожен день: 5 порад для чоловіків

• Теги:
• Поради
• Література
• ЗМІ
• Лайфстайл