Виявлено заняття, що найкраще позбавляє наслідків стресу

Спостерігати за птахами й слухати їх спів – корисно для психічного здоров'я! Про таке заявили науковці з Університету Ексетера.

За результатами їх досліджень, люди, які живуть в районах з великою кількістю птахів, рідше потерпають від депресії, тривоги й стресу, пише health.unian.ua. У той ж час учасники дослідження, котрі проводили на вулиці й серед природи менше часу, ніж зазвичай, часто скаржилися на тривожний стан і депресію.

Що важливо, ці результати не залежали від того, де саме мешкають люди, в місті чи за його межами. При цьому спеціалісти не виявили й зв'язку між окремими видами птахів та психічним здоров'ям людини. Важливо лише перебувати поблизу природи й слухати весняний спів пташок, запевнили вони.

Читайте також: Як вийти із зимової депресії: поради психолога

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Тварини
• Лайфстайл