Відомо, який овоч може врятувати від ожиріння

Американські дієтологи заявили, що серед усіх овочів цвітна капуста є найбільш корисною для здоров'я. Вона багата на всі необхідні людському організму вітаміни та мікроелементи.

Про це повідомляє Телеграф.

Також слід зазначити, що цей овоч прекрасно засвоюється організмом. У 50г капусти міститься денна норма вітаміну С. Цвітна капуста багата на вітамін А, який необхідний для зору та шкіри. Вітаміни групи В, які зміцнюють серцево-судинну систему організму, а також нервову систему.

Цвітна капуста / polza-vred.su

Не слід забувати, що у ній міститься магній, залізо та багато мінералів. Овоч також має яблучну та лимонну кислоти. Його рекомендують вживати при захворюваннях кишечника, печінки, жовчного міхура,а також при ожирінні. Вона зміцнює судини та виводить холестерин з організму. Запобігає інсультам та інфарктам.

Особливо корисно вживати її дітям, які мають проблеми з функціонування товстого кишечника. Цвітна капуста має високий рівень вмісту корисного рослинного білка, який є важливим будівельним матеріалом для організму, що росте.

Читайте також: Відомо, які популярні напої можуть викликати інсульт

• Теги:
• Здоров'я
• Медицина
• Наука
• Суспільство
• Світ
• Лайфстайл