Відома українська акторка розповіла, як схуднула на 45 кілограмів і що саме їй допомогло

Зірка популярних серіалів "Спіймати Кайдаша", "Слуга народу" і "Перші ластівки", 68-річна акторка Ніна Набока поділилася секретами боротьби із зайвою вагою. Артистка розповіла, що головне в її харчуванні та як можна швидко схуднути.

Про це Ніна Набока розповіла в інтерв'ю для ютуб-каналу "Балючі теми", передає Радіо МАКСИМУМ.

До слова: Без дієт та великих обмежень: Арнольд Шварценеггер розкрив секрет здорового старіння

Набока пригадала період після народження доньки Одарки, коли їй вдалося суттєво схуднути завдяки суворій дієті без солодкого та борошняного.

Сиділа на дієтах. У молодості, коли я народила Одарку, я погладшала дуже сильно. І я за три місяці скинула 45 кг. У молодості було легко, а от на старості – дуже важко скидається. Їла до 17:00 і все. Але не їла хліба, картоплі, цукру,
– поділилася акторка.

Нині, за словами Ніни Набоки, схуднення дається набагато складніше.Проте за останні пів року їй вдалося позбутися 10 кілограмів. Акторка й далі дотримується знайомої дієти: не вживає солодкого, хліба та не їсть після 17:00.

"Зараз 10 кілограмів скинула за пів року. Бо гладшати – це старіти. Я після 17:00 не їла. Це зараз я трохи погладшала, бо поїхала на дачу й шашлики, сусіди давно мене не бачили. Солодкого не їм, хліба не їм", – зізналася зірка.

• Теги:
• Шоу-біз
• Кіно
• Культура
• Зірки
• Здорове харчування
• Здоров'я