Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Відмова від цих напоїв захистить вас від діабету

  • 137
Відмова від цих напоїв скоротить ризик розвитку діабету - фото 1
Відмова від цих напоїв скоротить ризик розвитку діабету

У всьому світі набирає обертів епідемія діабету другого типу, що викликається малорухливим способом життя й ожирінням. Відмова від вживання цих напоїв допоможе людям знизити ризик розвитку цього захворювання.

Існують ліки, які допомагають регулювати рівень цукру в крові. Однак людям, які зіткнулися з цією проблемою, часто рекомендують звертати увагу на харчування. Але не меншої уваги заслуговують і ті напої, які ми випиваємо.

І ще: Як зменшити ризики діабету: поради від медиків

Наприклад, алкоголь може збільшити ризик діабету другого типу. Безпосередньо спиртне не пов'язане з хворобою, проте всі ці напої калорійні, вони призводять до набору зайвої ваги та негативного впливу на показники цукру в крові. Це не означає, що людина взагалі повинна відмовитися від алкоголю, проте його вживання слід обмежити для того, щоб в організму були сили повністю переробляти калорії, що надходять.

Природно, що таке ж негативне ставлення повинно поширюватися і на напої, які містять цукор. У першу чергу мова йде про газовану воду, яка дуже популярна. У цих напоях надзвичайно багато калорій, але не слід вважати дієтичну газовану воду без цукру більш корисною. Через неї, як і через використання штучних підсолоджувачів, в організмі виникає сильне почуття голоду, що загрожує переїданням. Те ж саме стосується і начебто корисних для здоров'я фруктових соків, що продаються в магазинах. На жаль, вони містять величезні дози цукру.

Усілякими коктейлями краще не зловживати - фото 276059
Усілякими коктейлями краще не зловживати

Так які ж напої все-таки будуть корисні людям, які бажають захистити себе від діабету? У першу чергу, це хороша і якісна вода. Ви можете готувати напої з фруктів і овочів в домашніх умовах за допомогою блендера. Навіть наш улюблений бабусин компот з ягід або узвар буде нормально сприйнятий організмом, якщо кількість цукру в ньому не досягне астрономічних пропорцій

Читайте також: Цей раціон допоможе діабетикам жити довше

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

Джерело: Med2
пропозиції партнерів
Новини