Від цього продукту потрібно відмовитися, щоб значно продовжити життя

За словами вчених, обмежене вживання цього повсякденного продукту допоможе прожити набагато довше.

Учені з американського Університету Тафтса провели дослідження, за допомогою якого дійшли до висновку, що кожна людина може досить легко продовжити своє життя. Для цього необхідно обмежити вживання в їжу солі.

Це цікаво: Експерти розповіли, як прожити на 7 років довше

Дослідники вивчили статистику смертності від різних захворювань протягом 10 років. У результаті, вони встановили, що надмірне захоплення сіллю пов'язане із захворюваннями багатьох важливих органів тіла, через що люди передчасно помирають. Зокрема, через надмірне споживання солі розвиваються ниркова недостатність, рак шлунка та серцево-судинні захворювання.

За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я, нормою споживання солі є 156 мг на добу. Вчені кажуть, що левова частка людей приблизно вдвічі перевищує цей ліміт. Якщо б вони не зловживали сіллю, то відчули б значне поліпшення здоров'я, яке не могло б забезпечити навіть вживання лікарських препаратів.

Знизивши споживання солі всього на 200 мг в день, що еквівалентно одному пакетику чіпсів, ви можете врятувати собі життя, – резюмували автори дослідження.

Читайте також: Ви не повірите, але це покращує смак кави

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл