На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Від цих продуктів варто відмовитися тим, кому за 40
- 270
Фахівці стверджують, що стежити за харчуванням у віці після 40-ка особливо важливо, зокрема жінкам.
Відсвяткувавши 40-річчя, скажіть остаточне "прощайте!" сосискам, радять експерти з харчування. Мало того, що сосиски дуже жирні, в них також зазвичай багато натрію, – таке поєднання підвищує ризик розвитку хвороб серця і судин.
І ще: Скільки хліба можна їсти щодня без шкоди для фігури
Інший різновид м'яса, від якого потрібно відмовитися, – це м'ясо, приготоване на грилі, а також шашлики. Вчені застерігають: чим вища температура готування м'яса, тим більше в його білку утворюється сполук, здатних викликати рак підшлункової залози та рак кишківника. З віком схильність до розвитку цих захворювань посилюється.

Також дослідники радять не вживати у віці після 40-ка продуктів і напоїв, що містять штучні підсолоджувачі. Ці продукти вкрай негативно впливають на чутливість організму до інсуліну, що збільшує ймовірність розвитку діабету другого типу.
Жінкам фахівці рекомендують не вживати соусів. Насичені гострими та солоними інгредієнтами, такі соуси, за словами лікарів, не підходять жінкам, які наблизилися до менопаузи. Крім того, слід викреслити з раціону продукти, багаті рафінованими вуглеводами, – вироби з білого борошна, білий рис. Вони належать до продуктів з високим глікемічним індексом, які збільшують вміст цукру в крові.
Небезпечна в цьому віці та смажена картопля. Чим старша людина, тим менше в її раціоні повинно бути продуктів зі шкідливими жирами, небезпечними для судин, резюмували медики.
Читайте також: Названий найкорисніший напій для шлунку
-
20:31Військові колядки, які захисники України співають уже понад 50 років – щемка добірка
-
19:22День Сухопутних військ Збройних сил України – привітання для наших військових
-
18:14Що одягнути на новорічний корпоратив 2024: цікаві варіанти нарядів
-
17:24
12 грудня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
16:1710 з 10: ремонтопридатність новенького Fairphone 5 на висоті
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:09Ектор Хіменес-Браво запропонував приготувати печиво "Серденька": ловіть рецепт
-
14:15Основні кольори 2024 року: які модні тренди очікуються у рік Зеленого Дракона
-
13:175 найкращих серіалів 2023 року за версією IMDb
-
12:14
Обійшла Фінляндію: Євростат назвав найщасливішу країну Європи
-
11:08Український Forbes визначився з підприємцем року: хто переміг
-
10:13Мій карпатський дідусь: дивіться трейлер фільму, який вийде на свята
-
09:21Міжнародний день гір – ось як безпечно мандрувати взимку
-
08:18Кутя на Різдво: оригінальні рецепти куті, які варто спробувати
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
- 10 грудня
-
20:13Новий рік 2024: хто, де та за скільки зустрічатиме свято – результати дослідження
-
19:2311 грудня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
18:09
McDonald's планує відкрити свій космічний ресторан CosMc's: чим дивуватиме
-
17:13Новорічні фільми від Netflix – ТОП 13 кіно, яке можна завантажити і дивитися без світла
-
16:12Оренда квартири у Львові "з'їдає" 80% від середньої зарплати: яка цифра у Києві
-
15:12Андрій Шевченко може стати президентом Української асоціації футболу
-
14:20Вільям Шекспір і Леся Українка "поговорили" за допомогою ШІ
-
13:15В Естонії відзначили позитивний вплив українських біженців на економіку країни
-
12:18ТНМК презентував новий кліп "Знайди мене", знятий на залізничному вокзалі
-
11:15
Вікіпедія назвала найпопулярніші статті 2023 року: читайте, хто в топі рейтингу
-
18:14Що одягнути на новорічний корпоратив 2024: цікаві варіанти нарядів
-
14:15Основні кольори 2024 року: які модні тренди очікуються у рік Зеленого Дракона
-
09:21Міжнародний день гір – ось як безпечно мандрувати взимку
- 10 грудня
-
20:13Новий рік 2024: хто, де та за скільки зустрічатиме свято – результати дослідження
-
17:13Новорічні фільми від Netflix – ТОП 13 кіно, яке можна завантажити і дивитися без світла
-
12:18ТНМК презентував новий кліп "Знайди мене", знятий на залізничному вокзалі
- 09 грудня
-
19:30Інкогніто-співачка Klavdia Petrivna презентувала новорічний мініальбом "Зима"
-
15:15Фото з України перемогло у міжнародному конкурсі "Вікі любить Землю" 2023
-
11:18Dorofeeva присвятила новий кліп на пісню "Хай пишуть" всім хейтерам у соцмережах
- 08 грудня
-
18:3312 страв на Святвечір: перелік і покрокові рецепти традиційних пісних страв
-
13:10Манікюр на зиму 2024: креативні ідеї дизайну нігтів у фото
-
09:17Не лише ялинка та шкарпетки на каміні: як прикрасити дім на Різдво
- 07 грудня
-
17:35O.Torvald презентували трек “Я повернусь”, яка мала стати фінальною піснею гурту
-
13:30Оксфордський словник назвав слово року: що воно означає
-
09:10Як стилізувати українську хустку: 6 ідей креативних образів
- 06 грудня
-
17:17"Мить": військовий випустив альбом фортепіанної музики, створений на передовій
-
13:17Без помилок написали лише дві людини: результати Радіодиктанту національної єдності 2023
-
09:10Як прикрасити ялинку на Новий рік 2024: ТОП-12 найкращих ідей
- 05 грудня
-
21:12Молитва до Святого Миколая Чудотворця для дітей і дорослих
-
17:14Медовуха, спотикач та авжеж горілка – добірка традиційного українського алкоголю
-
13:10Символ 2024 року – яка тварина, колір та стихія принесуть удачу
-
09:10Як схуднути до Нового року за 2 тижні – ефективні дієти і вправи
- 04 грудня
-
21:09ТОП 10 фільмів про святого Миколая – ось що подивитися всією сім'єю
-
17:14Як обрати зимові шини, якщо у вас кросовер: на що звернути увагу
-
12:30Найкращі дитячі книги про святого Миколая — ось що почитати на новорічні свята