Ви здивуєтесь! Які напої позитивно впливають на серце

Ці напої не лише втамовують спрагу та підіймають настрій, а й допомагають серцю залишатися здоровим.

Ви можете здивуватися, але чимало напоїв не лише здатні додати бадьорості та зміцнити імунітет, а й покращити роботу серця.

І ще: Цей фрукт допоможе зміцнити здоров'я серця

Гранатовий сік

Ви здивуєтесь! Які напої позитивно впливають на серце

Він містить чимало природних активних антиоксидантів, щоправда, цим напоєм краще не захоплюватися. Медики радять вживати його раз на день упродовж трьох місяців, а потім зробити перерву. До слова, сік розводять із водою у співвідношенні, приміром на 100 мл напою – 100 мл води. Також дієтологи рекомендують випивати його за півгодини до трапези.

Зелений чай

Ви здивуєтесь! Які напої позитивно впливають на серце

Завдяки високому вмісту антиоксидантів зелений час здатен запобігати розвитку ішемічної хвороби, інсультів, а також утворенню тромбів. Також він знижує рівень холестерину.

Кава

Ви здивуєтесь! Які напої позитивно впливають на серце

Останні дослідження підтвердили, що любов до кави здатна знизити ризики інсульту та інфаркту на 20-40%. Щоправда, важливо пам'ятати, що лише чорна кава без цукру та добавок має такий чудовий ефект.

Червоне вино

Ви здивуєтесь! Які напої позитивно впливають на серце

Саме цей напій вечора не дозволяє утворюватися тромбам, адже знижує рівень поганого холестерину та збільшує рівень хорошого. Щоправда, не варто захоплюватися, адже краще вживати не більше 1,5 склянки сухого червоного за день.

Читайте також: Що потрібно їсти, щоб зміцнити серце

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Лайфстайл