Вчені знайшли просту причину поганого настрою

Науковці виявили просту причину, чому у людей погіршується настрій, і як легко це виправити!

Для того, щоб підняти настрій, просто потрібно випити склянку звичайної води. Саме це довели експерти з Університету Тафта у США. Науковці провели експеримент за участю 31 студента, яким потрібно було упродовж 60-75 хвилин займатися аеробікою. В одній групі під час вправ обмежили кількість питної води, а іншій дозволили пити стільки, скільки їм хотілося. Виявилося, що саме у другій групі студенти більше розповідали про стрес, втому та дратівливість. Все тому, що переконання у тому, що води в організмі вдосталь, може не збігатися із реальним фізіологічним станом.

І ще: Ця популярна спеція покращує настрій і зміцнює пам'ять

"Звісно, якщо спортивні навантаження збільшуватимуться, приміром, у змаганнях на межі можливостей, то рівень зневоднення, ймовірно, також підвищуватиметься", – розповів Крістен Дансі (Kristen D'Anci), науковий співробітник в області психології та провідний автор дослідження.

До того ж, науковці дійшли до висновку, що зневоднення негативно впливає на здатність мислити та настрій. Відтак, достатньо не забувати випити достатньо води, щоб не лише краще думати, а й мати хороший настрій.

Вчені знайшли просту причину поганого настрою / maximum.fm

Читайте також: Гляньте на свої руки: науковці зробили несподіване відкриття про чоловіче здоров'я

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Психологія
• Наука
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл