Вчені знайшли новий спосіб запам'ятовування інформації

Для довгострокового запам'ятовування недавно отриманої інформації слід зробити десятихвилинну перерву.

Щоб запам’ятати інформацію надовго, слід після її отримання зробити десять хвилин перерви, протягом якої не відволікатися на інші джерела інформації (телевізор, соцмережі та інше), стверджує група англійських і німецьких учених у статті журналу Hippocampus, повідомляє New Scientist.

У ході дослідження респондентів залишали в порожній тихій кімнаті з тьмяним світлом, без мобільних смартфонів та інших гаджетів. Після цього психологи просили людей відтворити отриману інформацію. З’ясувалося, що відпочилі навіть через тиждень згадували на 10 відсотків більше, ніж невідпочилі. Більше того, вчені відзначили, що процес запам’ятовування посилюється навіть у тих, хто страждає проявами амнезії.