Вчені пояснили, чому корисно розмовляти з собою

Британські вчені перевірили вплив різних методик мотивації. Для цього вони залучили 45 тисяч добровольців.

В результаті досліджень вони з'ясували, що розмова з собою не є симптомом психічних розладів, передає Добрий лікар.

Під час експерименту респонденти грали в онлайн-гру, де було задіяно декілька психологічних технік мотивації: розмова зі собою, візуалізацію та послідовне планування. З'ясувалося, що успіху можна досягти завдяки розмовам з собою. Група, в якій використовували цей метод мотивації, мала найбільшу кількість переможців.

Також вчені додають, що "бесіди" з собою можуть навіть сприяти схудненню. Водночас вони наголошують на тому, що слід уявляти себе переможцем. Це допоможе отримати бажаний результат та добитися успіху.

Читайте також: Психіатри визнали поширену залежність хворобою

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Світ
• Суспільство
• Лайфстайл