Вчені назвали добову норму солі, яка не шкодить здоров'ю

Американські вчені стверджують, що вживання солі підвищує ризик передчасної смерті.

За словами експертів, у кожної людини своя доза спеції. Саме тому їхні погляди настільки розійшлися. Одні стверджують, що сіль потрібно повністю виключити з раціону взагалі, інші ж рекомендують додавати її в їжу для смаку, повідомляє znaj.ua

За результатами досліджень, експерти радять вживати не більше 2,4 г солі на добу, адже перевищена норма небезпечна для життя.

Повністю теж не можна відмовлятися від солі тим, хто звик вживати її у великих кількостях. Дієтологи рекомендують згодом зменшувати число споживання продукту і не переходити на дієту без змісту даного продукту в повній мірі, – йдеться в повідомленні.

Читайте також: Як навчитися вставати раніше: ТОП-5 дієвих порад

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл