Вчені: фізичні навантаження допомагають поліпшити зір

Пластичність мозку зростає під час фізичного навантаження.

Вчені з’ясували, що фізичні навантаження допомагають підвищити пластичність нейронів головного мозку, а отже, поліпшити когнітивні здібності людини. Відповідна стаття опублікована в журналі Current Biology.

Здатність навчатися, пам’ять і швидкість регенерації головного мозку залежать від того, наскільки нейрони можуть змінюватися під впливом зовнішніх умов. Така здатність нейронів називається пластичністю. Кора головного мозку найбільш пластична у дітей. Вважається, що з віком пластичність зменшується. Цей ефект особливо помітний у сенсорних зонах кори головного мозку.

У своїй праці вчені досліджували залишкову пластичність зорової кори мозку дорослих людей за допомогою тесту бінокулярного балансу. Здебільшого обидва наших ока працюють разом. Коли людина закриває одне око на короткий час, це око стає «сильнішим», оскільки зорова кора намагається компенсувати відсутність сигналу. Вимірювання величини дисбалансу, що виникає між очима, дає змогу оцінити пластичність зорової кори.