Вчені: Фастфуд не шкодить фігурі

Іспанські вчені визначили, що вживання фастфуду та консервів не впливає на збільшення ваги.

Вчені з Мадридського автономного університету опитали 1600 людей віком від 18 до 60 років, а потім спостерігали за ними 3,5 роки. З’ясувалося, що харчування напівфабрикатами, консервами, закусками з торгових автоматів і відвідування ресторанів швидкого харчування не впливає на збільшення ваги.

Дієтолог з Університету штату Огайо Лорен Блей зазначає, що з такої їжі можна вибрати більш корисні для фігури варіанти: консервовані овочі або горіхи з автоматів. Якщо ж люди харчувалися в ресторанах фастфудом, але при цьому заздалегідь планували, що і в якій кількості з’їдять, то ваги вони не набирали.

Однак інші шкідливі звички все ж впливали на збільшення ваги. За 3,5 роки третина учасників потовстішала на 3 кг. Серед них — люди, які їдять перед телевізором і не планують заздалегідь, що вони їстимуть.

Джерело: gazeta.ru