Вам знадобиться! 5 правил догляду за ногами

Соромитесь ходити босими на пляжі? Не знімаєте шкарпетки в ліжку? Здається, вам пора серйозно зайнятися своїми ногами.

Позбудьтеся запаху

Ваші ступні можуть виділяти майже півлітра поту за день. Він залишається на ваших шкарпетках та взутті, де й поширюються бактерії. В результаті, ваші ноги та черевики можуть неприємно пахнути. Не соромтесь користуватися спеціальними спреями та засобами.

Стежте за довжиною нігтів

Не забувайте їх підстригати. Також слід носити зручне взуття, яке не буде травмувати ваші пальці та ступні.

Відпарюйте ноги в гарячій воді

Ущільнення на шкірі іноді заважають носити взуття. Відпарте свої ноги та позбудьтесь загрубілої шкіри за допомогою пемзи.

Жовті нігті свідчать про грибок

Його можна "підхопити" в басейні, аквапарку або роздягалці спортзалу. Якщо зауважили, що у вас може бути ця неприємна болячка – зверніться до лікаря.

Навчіться доглядати за нігтями

На відміну від дівчат, професіоналів манікюру та педикюру, ми звикли не сильно заморочуватися такими дрібницями. Втім, доглядати нігті на ногах не менш важливо, якщо ви хочете щодня комфортно прогулюватися влітку пляжем або на купатися на озері.

Читайте також: 5 простих правил догляду за руками

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Поради
• Здоров'я
• Краса
• Лайфстайл