Вагомі причини застеляти ліжко щоранку

Звичайно ж, існує чимало причин або виправдань, згідно з якими багато людей не застеляють ліжко. Воно й не дивно, адже зранку нема часу навіть поснідати по-людськи.

Втім, командувач військово-морського флоту США адмірал Вільям МакКравен випускникам Техаського університету заявляє, що це заняття може приносити неабияке задоволення. Крім того, людина виходить з дому без відчуття того, що вона щось не зробила. Застелене ліжко покращує психологічну самоорганізацію людини. Також це заняття неабияк тренує уважність.

Дослідження, проведене відомим Національним фондом сну, виявило взаємозв'язок між застелянням ліжка та кращою якістю сну. Ті люди, які застеляли ліжко щодня повідомляли про кращий сон, на відміну від тих, хто рідко або зовсім ніколи не робив цього.

Крім того, цей процес неабияк потішить перфекціоністів, які хочуть, що в їхньому житті все виглядало максимально ідеально.

Читайте також: Чому вам хочеться багато їсти?

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Лайфстайл