Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Вагомі причини не витрачати життя на серіали

  • 453
Вагомі причини не витрачати життя на серіали - фото 1
Вагомі причини не витрачати життя на серіали / onedio

Любите витрачати майже весь вільний час на серіали? А чи задумувалися, як позначаються на вас такі телемарафони?

Виявилося, що не лише дорогоцінний час зникає під час споглядання у екран. Портал mhealth назвав 4 причин задуматися, чи варто безупину дивитися серіали.

Обмани себе

The Big Bang Theory - фото 139781
The Big Bang Theory / afisha

"Ще одну серію!" крутиться в голові, однак насправді перегляд закінчується лише тоді, коли і всі серії. Таким чином несвідомо люди стають залежними і можуть засмутитися, коли довго не виходить новий сезон. У гіршому випадку, це може викликати нестримні емоції у побутових ситуаціях.

Вихід: Психолог Арік Сігман, який написав книгу про телезалежність, радить: по-перше, дивись улюблені серіали з друзями, по-друге, визначити часовий ліміт. Такі прості речі допоможуть не опинитися у телеболоті із головою.

Сни анархії

Під час засиджування перед синім екраном до самісінької ночі, підіймається кров'яний тиск, а цикли сну порушуються. Саме тому інколи погано спиться навіть тоді, коли і не просиділося півночі за серіалами. Фахівці з університету Південної Данії також розповіли, що для чоловіків такий режим може призвести до скорочення кількості сперми на 25%.

Вихід: Тому психолог Арік Сігман порадив читати перед сном книгу.

Дивися вглиб

Family guy - фото 139784
Family guy / google

Через проведення великої кількості часу перед монітором "зношуються" очі. Причина доволі проста: дивлячись в одну точку, очі погано зволожуються через відсутність моргання.

Вихід: Саме тому радять робити перерви між переглядом серіалів і розминати свої очі. Якщо є відчуття втоми, то краще закрити очі на покласти на повіки теплу ганчірку.

Анатомія старості

Чим більша кількість переглянутих серій за плечима, тим тривожнігими є рейтинги організму. За даними лондонських вчених, чоловіки, які просиджують перед екраном від 4 годин у день, мають на 125% вищі ризики швидкої появи серцево-судинних захворювань. Тим паче, відсутність фізичних дій після перекусів, які традиційні для перегляду серіалів, призводить до появи жиру на боках.

Вихід: Відзначається, що всього 40-хвилинна прогулянка може нівелювати такий ефект.

Читайте також: Що дивитися в кіно у лютому

пропозиції партнерів
Новини