На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Вагомі причини не витрачати життя на серіали
- 444
Любите витрачати майже весь вільний час на серіали? А чи задумувалися, як позначаються на вас такі телемарафони?
Виявилося, що не лише дорогоцінний час зникає під час споглядання у екран. Портал mhealth назвав 4 причин задуматися, чи варто безупину дивитися серіали.
Обмани себе
"Ще одну серію!" крутиться в голові, однак насправді перегляд закінчується лише тоді, коли і всі серії. Таким чином несвідомо люди стають залежними і можуть засмутитися, коли довго не виходить новий сезон. У гіршому випадку, це може викликати нестримні емоції у побутових ситуаціях.
Вихід: Психолог Арік Сігман, який написав книгу про телезалежність, радить: по-перше, дивись улюблені серіали з друзями, по-друге, визначити часовий ліміт. Такі прості речі допоможуть не опинитися у телеболоті із головою.
Сни анархії
Під час засиджування перед синім екраном до самісінької ночі, підіймається кров'яний тиск, а цикли сну порушуються. Саме тому інколи погано спиться навіть тоді, коли і не просиділося півночі за серіалами. Фахівці з університету Південної Данії також розповіли, що для чоловіків такий режим може призвести до скорочення кількості сперми на 25%.
Вихід: Тому психолог Арік Сігман порадив читати перед сном книгу.
Дивися вглиб
Через проведення великої кількості часу перед монітором "зношуються" очі. Причина доволі проста: дивлячись в одну точку, очі погано зволожуються через відсутність моргання.
Вихід: Саме тому радять робити перерви між переглядом серіалів і розминати свої очі. Якщо є відчуття втоми, то краще закрити очі на покласти на повіки теплу ганчірку.
Анатомія старості
Чим більша кількість переглянутих серій за плечима, тим тривожнігими є рейтинги організму. За даними лондонських вчених, чоловіки, які просиджують перед екраном від 4 годин у день, мають на 125% вищі ризики швидкої появи серцево-судинних захворювань. Тим паче, відсутність фізичних дій після перекусів, які традиційні для перегляду серіалів, призводить до появи жиру на боках.
Вихід: Відзначається, що всього 40-хвилинна прогулянка може нівелювати такий ефект.
Читайте також: Що дивитися в кіно у лютому
- 19 травня
-
22:23Міжнародний день травматолога 2024: оригінальні та красиві привітання зі святом
-
21:23День банківських працівників: красиві привітання у прозі, віршах і картинках
-
18:18Зморшки вкриють ваше обличчя значно швидше, якщо спати у цих позиціях
-
17:17Написаний на серветці: з молотка пустили перший контракт Мессі з "Барселоною"
-
16:18Магазинних ви більше не захочете: як приготувати смачні домашні чипси
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
15:19Хто такі люди HIFI та до чого може привести їхня одержимість
-
14:18Ford Model T, який простояв 74 роки, намагалися повернути до життя: що з того вийшло
-
13:18Досягнути фінансової незалежності можна з допомогою цих 9 кроків
-
12:21У Британії визначилися з найсексуальнішим чоловіком: вибір вразить усіх
-
11:19Ще одна перемога: Денис Берінчик здобув перемогу та вакантний титул
-
10:16Новенький iPad Pro спробували зігнути: чи пройшов гаджет брутальний тест
-
09:17Перша поразка в кар'єрі: Усик здобув перемогу над Ф'юрі у важливому поєдинку
- 18 травня
-
22:39День сімейного лікаря: красиві й оригінальні привітання зі святом
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
21:15Денис Берінчик увімкнув сирену повітряної тривоги перед боєм у США
-
20:25Ніжні та апетитні нагетси вдома: записуйте рецепт від Ектора Хіменеса-Браво
-
19:25Ось, скільки коштують квитки на бій Усика-Ф’юрі у Саудівській Аравії
-
18:30Гурт Крихітка випустив перший за 14 років повноформатний альбом "Мегалюбов"
-
17:30"Мавки. Камуфляж": українська фотографка представила мультимедійний проєкт
-
16:20Павло Зібров завітав на новосілля до оборонця Маріуполя Петра Хижняка
-
15:20Найсмачніша у світі паста з креветками: рецепт від Ольги Рябенко
-
14:15Патріотичний образ: яке вбрання обрав Олександр Усик на зважування
-
13:17Що одягнути на останній дзвоник: стильні та круті образи для хлопців і дівчат
-
12:20Їжа Одещини: рибна вилківська юшка від Євгена Клопотенка
- 19 травня
-
17:17Написаний на серветці: з молотка пустили перший контракт Мессі з "Барселоною"
-
13:18Досягнути фінансової незалежності можна з допомогою цих 9 кроків
-
09:17Перша поразка в кар'єрі: Усик здобув перемогу над Ф'юрі у важливому поєдинку
- 18 травня
-
21:15Денис Берінчик увімкнув сирену повітряної тривоги перед боєм у США
-
17:30"Мавки. Камуфляж": українська фотографка представила мультимедійний проєкт
-
13:17Що одягнути на останній дзвоник: стильні та круті образи для хлопців і дівчат
-
10:15Нова функція Apple дозволить керувати iPad та iPhone тільки за допомогою очей
- 17 травня
-
18:30Міноборони запускає мобільний застосунок "Резерв+": для кого він буде актуальним
-
14:15"Бий барабан печалі": Усик перед поєдинком з Ф'юрі ефектно з'явився на пресконференції
-
10:17Не комора знань, а світоч розуму: красиві цитати про школу та важливість освіти
- 16 травня
-
20:25Alina Pash і Zbaraski випустили інтимну музичну новелу "Ніколи ще раз"
-
16:20У Великій Британії McDonald's прибрав усмішки з коробок Happy Meal: розповідаємо деталі
-
12:20Журналістка з Луцька пройде марафон у 37 км, щоб зібрати кошти на дрони
-
08:16Красиві пісні про вишиванку, які повинен послухати кожен українець
- 15 травня
-
17:17Ці краш-тести показали, наскільки змінилася безпека у сучасних автомобілях
-
13:14Щоб замінити Telegram: українські розробники пропонують запустити сервіс "Дія. Канали"
-
09:175 висловлювань, з яких слід починати кожен свій ранок
- 14 травня
-
17:25Jerry Heil та alyona alyona випустили нову пісню, яка могла звучати на Євробаченні
-
13:20Пряма трансляція "Євробачення-2023" від імені України отримала премію BAFTA TV
-
09:17Цитати про вишиванку: красиві слова та вирази про вишиту сорочку
-
09:15Шоу "Холостяк" повертається на СТБ: хто стане новим героєм
- 13 травня
-
17:20Справжня магія: у Нью-Йорку з'явився "портал" для зв'язку з людьми на іншому континенті
-
13:20Василь Ломаченко нокаутував австралійця Джорджа Камбососа та став чемпіоном світу
-
09:19Прокидайтеся зранку з величезним задоволенням, а допоможуть ці 5 порад
- 12 травня
-
18:15Найприбутковіші фільми 2023-го року: рейтинг популярних стрічок