Унікальна формула: скільки калорій спалюються при ходьбі

Поки люди активно займаються у спортзалах, науковці з Далласа вивели ідеальну формулу, за якою можна порахувати, скільки калорій витрачається під час прогулянки.

Фахівці розробили таку формулу, при якій враховується не лише швидкість руху, а й вага, ріст та параметри людини. Новинку створили на основі аналізу даних за останні 50 років. Завдяки глибокому вивченню експерти знайшли значення спалених калорій під час прогулянки по рівній поверхні. Виявилося, що ріст має вагоме значення! Чим ти вищий, тим менше витрачаєш енергії, тиняючись парком чи вулицями.

Спробуємо підрахувати?

К = 0035 х М. + (v² / Н) х 0,029 х М.

К – це кількість калорій, М – вага тіла у кг, H – ріст у м. V – швидкість ходи у метрах в секунду.

Відзначимо, що, у середньому, люди йдуть зі швидкістю 5 км за годину :)

Читайте також: 5 найкалорійніших алкогольних коктейлів

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Спорт
• Наука
• Лайфстайл