Уляна Супрун розповіла про вплив соціальних мереж

Соцмережі – це не тільки місце для спілкування з друзями, однодумцями, а також обміну думками, ідеями та інформацією, але одна із загроз, яка стоїть перед сучасною людиною, попередила міністр охорони здоров'я України Уляна Супрун на своїй сторінці в Facebook.

"Складно уявити життя без інтернету і соціальних мереж", – зазначила в.о. міністра, яка і сама є активним користувачем мережі.

І ще: Чи варто спати вдень: пояснення від Супрун

Супрун нагадала, що, крім безлічі переваг, шкоди від соцмереж також досить багато.

"Існує безліч досліджень, які підтверджують негативні ефекти від надмірного користування соцмережами. А саме: поява додаткового стресу, підвищення почуття тривоги, погіршення настрою і навіть депресія. Більш того, до негативних наслідків відносять розвиток залежності, зниження самооцінки і порушення сну", – запевнила глава МОЗ.

Для профілактики Уляна Супрун порадила "хоча б іноді" відриватися від гаджетів і акаунтів. Вона порекомендувала своїм підписникам наслідувати її пропозицією і вимкнути мобільні оповіщення і "влаштувати собі хоча б один день без постійних поглядів на екран телефону".

Читайте також: Чому надмірна вага небезпечна для здоров'я

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Уляна Супрун
• Здоров'я
• Інтернет
• Лайфстайл