Тривалість сну і інтернет – взаємопов'язані

Вчені довели, між хронічним недосипанням та інтернет-залежністю є взаємозв'язок.

У любителів зазирнути в мережу перед сном у середньому на 25 хвилин менше повноцінного відпочинку. До такого висновку прийшли італійські вчені з університету Bocconi.

І ще: Учені розповіли, кому корисні солодощі

Мобільні гаджети, які люди часто беруть із собою, лягаючи спати, крадуть у них не тільки 25 хвилин повноцінного сну, а і його якість, бо людина починає часто прокидатися. При цьому вплив інтернету на собі частіше відчувають люди у віці від 18 до 30 років.

Кожна людина повинна спати щонайменше належну кількість годин. Особливо це стосується дітей і підлітків, адже дефіцит сну може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям. Зокрема, це може привести до ожиріння.

Читайте також: Ось з чого не варто починати свій день

• Теги:
• Здоров'я
• Інтернет
• Технології
• Гаджети
• Смартфони
• Наука
• Лайфстайл