Лайфхаки для батьків: як зробити ранок без стресу

Ранкова метушня, що супроводжується пошуком речей, дитячими капризами та постійним поспіхом, знайома багатьом батькам. Але експерти стверджують, що це неминуче лише за умови відсутності простої системи. Перетворити хаос на спокійний початок дня цілком реально, дотримуючись трьох ключових ритуалів.

Розповідає Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Pixelinform.

Це цікаво: Міф про 21 день: скільки насправді потрібно, щоб сформувати звичку

Готуйтеся звечора

Спокійний ранок починається ще ввечері. Виділіть 15-20 хвилин, щоб разом з дитиною підготувати одяг, зібрати рюкзак та обговорити сніданок. Це навчить її відповідальності й заощадить час вранці.

Перетворіть збори на гру

Створіть чітку послідовність дій для ранкових зборів: умивання, сніданок, чищення зубів, одягання. Щоб зробити процес веселішим, додайте елементи гри: увімкніть музику або влаштуйте змагання.

Перетворіть збори на гру / freepik

Вставайте раніше

Підіймайтеся на 20-30 хвилин раніше за дітей. Цей час потрібен вам, щоб налаштуватися на день. Ваш спокій — це запорука спокійної атмосфери для всієї родини.

Додатково: Що потрібно студенту на 1 курс: повний перелік необхідного

Дотримуючись цих простих правил, ви зможете перетворити ранковий стрес на джерело тепла та любові.

• Теги:
• Поради
• Лайфхаки
• Популярне
• Цікавинки