Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Три причини щодня їсти зелень

  • 454

Шпинат, кріп, петрушка, базилік, коріандр – все це можна з легкістю придбати на ринках або крамницях. Лікарі розповіли, чому необхідно щодня їсти зелень.

Збережіть собі, щоб бути ще здоровішими!

Покращує травлення

Вона може покращити травлення та допомогти шлунку перетравити важку їжу. Саме тому м'ясні та рибні страви дієтологи рекомендують вживати разом із зеленню.

Похмілля

Не варто дивуватися, адже зелень може впоратися з похмільним синдромом не гірше, ніж огірковий розсіл. Почніть свій ранок із салату з великою кількістю зелені, а заправте його соком лимона та оливковою олією. Результат вас потішить.

Три причини щодня їсти зелень - фото 196667

Імунітет

Зелень неабияк допомагає вашому імунітету. Лише уявіть, скільки вітамінів і мікроелементів міститься в пучку кропу та петрушки. Ви сміливо можете додавати її в свіжі салати або в фреші.

Також вона дуже корисна для чоловічого здоров'я. Тому представники сильної половини людства мають їсти її не менше.

Читайте також: Найкращі види спорту для осіннього відпочинку

Джерело: sunny7.ua


пропозиції партнерів
Новини