ТОП-5 способів, як вилікувати застуду за одну ніч

Оскільки сезон захворювань на грип та застуду вже стартував, зібрали способи, які дозволять впоратися з недугою всього за одну ніч.

З'їжте часник

Можливо, дихання після цього продукту не найприємніше, проте з вірусами і бактеріями він справляється на ура – усе завдяки високому вмісту флавоноїдів і антиоксидантів. Якщо відчуваєте, що застудилися, з'їдайте по невеликому зубчику кожні 4 години – можете дозволити собі й бутерброд з салом (це пом'якшить біль у горлі), пише cosmo.com.ua.

Або курячий бульйон

Американці не дарма зараховують курячий бульйон до категорії "comfort food", тобто до їжі, яка дає затишок і комфорт. Цистеїн, який виробляється під час варіння курячого бульйону, схожий за хімічним складом і дією з ліками від бронхіту і кашлю – ацетилцистеїном.

Білок і мінерали, які містяться в м'ясі й кістках курки, стимулюють роботу імунної системи і навіть борються з нежитем.

Одягніть вологі шкарпетки

Дивному, на перший погляд, методу, під силу багато – вилікувати застуду, головний біль і навіть безсоння. Суть у тому, що прохолодні, вологі шкарпетки на ногах змушують кров притікати до ніг з подвоєною силою, щоб зігріти їх.

Така процедура дозволяє організму швидше позбутися від токсинів й інфекції, "перезапустивши" свої захисні сили. Щоб провести її правильно, спочатку потримайте ноги в гарячій воді, опісля витріть їх та одягніть зверху шкарпетки, змочені прохолодною водою.

Поверх шкарпеток можна одягнути невеликі пакетики, і вже в такому вигляді перебиратися в ліжечко.

Пийте побільше

Негазована вода, чорний, зелений і трав'яний чай – чим більше рідини ви вип'єте на першому етапі захворювання, тим швидше виведете токсини і бактерії з організму.

Додайте оцту

Експерти радять додавати до теплої води трохи яблучного оцту і меду – такий коктейль корисний для шкіри, фігури і здоров'я в цілому. Кислоти, що містяться в яблучному оцті хорошої якості, перешкоджають здуттю живота, появі акне і допомагають боротися з ангіною.

Читайте також: 5 продуктів, які їсть кожен довгожитель

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Їжа
• Поради
• Лайфстайл