Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Супрун розповіла про шкоду смартфонів і планшетів перед сном

  • 195

Виконуюча обов’язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун, яка останнім часом оголосила справжню війну радянським міфам в медицині, оприлюднила нову порцію корисних порад.

На своїй сторінці в Facebook вона написала, чому шкідливо користуватися смартфонами, планшетами та ноутбуками перед сном.

І ще: Уляна Супрун пояснила, скільки треба пити води щодня

"Чому іноді буває важко заснути? Відповідь може бути буквально у вас під носом – ваш смартфон (або інший гаджет, з якого ви читаєте цей пост)", – йдеться у пості Уляни Супрун.

За словами Супрун, користування гаджетами порушує наш сон тому, що з екранів телефону чи планшета на нас потрапляють промені синього світла, які перешкоджають виробленню гормону мелатоніна. Цей гормон допомагає заснути.

Зазначається, що 2-3 години перед сном не варто користуватися гаджетами.

Читайте також: Супрун розповіла, чи небезпечні протяги насправді

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Поради