Стало відомо, які заняття корисні для літніх людей

Вчені виявили, що риболовля та прибирання допомагають літнім людям почуватися краще.

Після кількох досліджень за участю 2,5 тисяч людей віком 64-75 років виявили, що помірна активність дозволяє підтримувати організм у тонусі, передає dobryjlikar. Під час експерименту усіх добровольців поділили на 3 команди. Перша займалася спортом по 3 години щодня, друга рибалила 30 хвилин у день, а третя каталася на велосипедах. З'ясувалося, що риболовля зменшила ризик появи інфаркту майже удвічі.

Вчені запевняють, що піші прогулянки, легкі тренування, риболовля та навіть прибирання допомагає людям старшого віку почуватися краще не тільки фізично, а й морально.

Читайте також: Який продукт треба вживати щодня для гарного настрою

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл