Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Смачного! Яким має бути ідеальний сніданок чоловіків

  • 705

Ще досі гадаєте, що б зготувати на сніданок? Назвали найсмачніші, найкорисніші і швидкі ідеї для першої трапези.

Вівсянка

Смачного! Яким має бути ідеальний сніданок чоловіків - фото 163328

Саме вона займає першу позицію у всеможливих рейтингах сніданків через кілька причин: вона є джерелом "повільних вуглеводів", які дають енергію на весь день, а також корисних речовин. І готується доволі швидко. До того ж, смак вівсянки можна змінювати завдяки різноманітним добавкам, як банани, родзинки, горіхи, чорнослив і все, що заманеться.

Яєчня або омлет

Смачного! Яким має бути ідеальний сніданок чоловіків - фото 163330

Ключові плюси - швидке приготування та багатий поживний склад. До того ж, яйця можна відварювати або смажити. А до омлету чудово підійдуть овочі. І смачно, і корисно!

Домашній сир

Смачного! Яким має бути ідеальний сніданок чоловіків - фото 163331

Він є чудовим джерело легко засвоюваного кальцію та білка. Для тих, хто займається спортом, це крутий варіант. До того ж, сир можна змішувати зі сметаною, медом, фруктами та ягодами.

Мюслі

Смачного! Яким має бути ідеальний сніданок чоловіків - фото 163332

Ось вам ідеальне поєднання горіхів, висівок, цільнозернових злаків та сухофруктів. А готувати їх простіше нікуди: додати до молока, йогурту чи соку.

Читайте також: Не кавою єдиною. 7 продуктів, які зарядять вас енергією зранку

Джерело: menquestions


пропозиції партнерів
Новини