Смачно і корисно: чим можна замінити сіль

Сіль не радять споживати у великих кількостях, тому, щоб поберегти здоров'я та зробити страви незвичайними, можна замінити її різноманітними продуктами.

Портал liza перерахував додатки, які чудово замінять сіль, а також зроблять оригінальнішим раціон.

Морська капуста

/ besthealthmag

Можна придбати суху морську капусту та дрібно перемолоти. Для бажаного ефекту достатньо посипати нею страву. До слова, вона не лише додасть солоного смаку, а й покращить процес травлення.

Часник

/ davidwolfe.

Він не лише "підсолить" їжу, а й може позбавити від "сольової залежності". Часник можна використовувати у вигляді порошку, або ж свіжим.

Лимонний сік

/ nutritionsecrets

Сік, цедра та м'якоть цитрусових є чудовою приправою для багатьох страв, адже він не лише збагачує смак, а й прискорює обмін речовин.

Сушені овочі і прянощі

/ herbvietnam

Сухі овочі, як от болгарський перець, томати, цибуля, селера або чилі чудово зберігають смак та кількість вітамінів при сушінні. А коріандр, естрагон, базилік, орегано і петрушка не лише додають аромат, а й підкреслять смак.

Читайте також: 5 дійсно корисних лайфхаків з сіллю

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Їжа
• Поради
• Здоров'я
• Лайфстайл