Скільки можна і потрібно займатися сексом

Ці питання хвилюють багатьох: де ж та "золота" середина, скільки разів можна займатися сексом. Відповідь вас здивує.

Скільки потрібно займатися сексом

Це питання хвилює багатьох, в тому числі і вчених. Останні, зокрема, намагаються з'ясувати, яка кількість сексу необхідна людям, щоб вони відчували себе більш щасливими.

Відповідь начебто була отримана в 2015 році. Тоді було оприлюднено масштабне дослідження Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better, в якому взяли участь більше 30 тисяч чоловік. З'ясувалося, що пари, які займалися сексом хоча б раз на тиждень, були щасливіші за тих, у кого ця радісна подія траплялося рідше. Що цікаво: ті, хто займався сексом частіше, ніж раз на тиждень, не ставали від цього ще більш щасливими. Виходить, що норма – це раз в сім днів.

На цьому можна було б і зупинитися, якби не інше велике дослідження: Sex and the Pursuit of Happiness: How Other People's Sex Lives are Related to our Sense of Well-Being, опубліковане роком раніше. Згідно з його результатам, відсоток щасливих людей серед тих, хто займався любов'ю 2-3 рази в тиждень, все-таки був вище, ніж серед тих, у кого секс був раз в тиждень.

На думку експертів, такі суперечливі дані можуть говорити про те, що загальної норми в сексі взагалі не існує.

Цю тезу підтверджує ще одне нещодавнє дослідження: Does Increased Sexual Frequency Enhance Happiness? . У його ході половину пар попросили займатися сексом в два рази частіше, ніж зазвичай. Але щасливіші вони від цього не стали. Навпаки, у цих людей знизилося лібідо, вони стали отримувати менше задоволення від близькості.

Який же висновок? Займайтеся сексом стільки, скільки хочеться вам і вашому партнерові. Тільки ви можете визначити власну норму. Хоча з часом і вона може змінитися.

Скільки можна займатися сексом

Відповідь на це питання знову ж не можна дати в точних цифрах: все індивідуально. Але існує щонайменше три ситуації, коли сексу дійсно стає багато і слід пригальмувати.

1. Секс впливає на психологічний стан

Між гіперсексуальністю і сексуальною залежністю є різниця. У першому випадку мова йде про високе бажання, і в цьому немає нічого аномального. Проблема починається, коли ви відчуваєте, що:

Ваші сексуальні імпульси виходять з-під контролю.
Ви займаєтеся сексом, не дивлячись на ризиковані наслідки (наприклад, заразитися венеричним захворюванням або втратити постійного партнера).
Ви використовуєте секс, щоб заглушити самотність, депресію, тривогу, стрес.
У цих випадках мова незайвим буде звернутися до психотерапевта або сексолога.

2. Секс погіршує стан організму

Навіть хорошого повинно бути в міру. Якщо секс починає негативно впливати на здоров'я, варто прислухатися до голосу розуму і зробити перерву. Проблеми, до речі, можуть виникнути найрізноманітніші: від зневоднення і перенапруги м'язів до циститу і вагінальних болів.

3. Один з партнерів не хоче близькості

Різні сексуальні темпераменти в парі – не рідкість. І в цьому випадку партнер, якого природа наділила більш високим лібідо, не повинен примушувати іншого до сексу. Звичайно, проблему варто вирішувати, але ніяк не шляхом насильства.

Можливі виходи: відверта розмова і пошук компромісних шляхів, звернення до лікаря або, врешті-решт, мастурбація.

З упевненістю можна сказати одне: секс повинен приносити радість. Якщо він перестає виконувати цю важливу функцію, отже, пора зупинитися і зробити щось для виправлення ситуації.

Читайте також: Найсексуальніші дівчата на цьогорічному фестивалі Coachella

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Секс
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл