Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Скільки чашок чаю потрібно випивати, щоб уповільнити старіння: дослідження

  • 334

Дослідники з'ясували, скільки чашок чаю слід випивати щодня, щоб уповільнити старіння, тобто біологічний вік людини. Крім омолоджуючого ефекту, любителі чаю також рідше страждають від тривожних і депресивних симптомів.

Комплексне дослідження, проведене експертами Сичуаньського університету в Ченду, Китай. Воно показало, що близько трьох чашок чаю в день можуть забезпечити найбільш істотну користь для уповільнення біологічного старіння

Цікаво: Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у лютому 2024

Чорний чай відомий, зокрема, зміцненням здоров’я серця, кишечника та мозку. Крім того, дослідження на тваринах показали, що флавоноїди, які у великій кількості містяться в чаї, потенційно можуть збільшити тривалість життя організмів, починаючи від черв’яків і мух до мишей.

Крім цього, любителі чаю рідше страждали від тривожних і депресивних симптомів, а також від безсоння. Згідно з дослідженням, користь чаю була більш очевидною у тих, хто не вживав алкоголь, порівняно з тими, хто його вживав.

Співвідношення "вплив-реакція" свідчить про те, що споживання приблизно трьох чашок чаю або шести-восьми грамів чайного листя на день може мати найбільш очевидні переваги проти старіння, – пишуть автори.

Хоча дослідження не заглиблювалося в конкретні типи чаю, воно не виявило суттєвих відмінностей між британцями, які п’ють чорний чай, і китайськими поціновувачами зеленого чаю. Температура самого напою також не вплинула на результати. Проте не було враховано розміру чашок, які використовували учасники.

Скільки чашок чаю потрібно випивати - фото 537407
Скільки чашок чаю потрібно випивати / unsplash

До слова: Магнітні бурі у лютому 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні

Джерело: The Lancet


пропозиції партнерів
Новини