На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Що відбувається з організмом, якщо на місяць відмовитися від алкоголю
- 382
Утримання від спиртних напоїв допоможе не лише тим, хто випиває постійно, але й тим, хто споживає алкоголь в розумних кількостях.
Вчені з'ясували, що відмова від спиртного хоча б на кілька днів оздоровить вашу печінку, доведе до ладу кров'яний тиск і знизить ризик утворення раку. Жінка, яка відмовилася від алкоголю під час менопаузи, страждає від її симптомів набагато менше.
І ще: Як приховати наслідки проведеного в пабі вечора: корисна інструкція
Дослідники набрали добровольців і розділили їх на групи. Перша випивала до 14 одиниць алкогольного напою в тиждень (цей ліміт офіційно рекомендований лікарями), друга група – приблизно 28 одиниць (це три пляшки вина за один тиждень), а третя – 34 одиниці спиртного (чотири пляшки вина). На початку і в кінці експерименту вчені проводили оцінку стану здоров'я кожного випробуваного. Вони дивилися рівень тиску, цитокінів, стан печінки, рівень, який показує ризик виникнення раку. І через місяць хороші зміни спостерігалися в кожній групі.
У жінок, які випивали 14 одиниць за один тиждень, покращився стан печінки на 14%, рівень цитокінів знизився на 14%, а систолічний тиск – на 6 міліметрів ртутного стовпчика. У групі, яка пила до 28 одиниць на тиждень рівень цитокінів спав на 36%, рівень кров'яного тиску на 9 міліметрів ртутного стовпчика, але показники стану печінки залишилися такими ж. У жінок, що випивали до 36 одиниць, цитокіни впали аж на 40%, на 15% покращився стан печінки, артеріальний тиск впав на 10 міліметрів.
Якщо оцінювати стан всіх випробовуваних, то можна сказати, що завдяки утриманню від алкоголю добровольці стали виглядати краще, стали краще спати, вони схудли, їм стало простіше фокусувати свою увагу.
Читайте також: Ось чому чоловікам необхідно пити пиво
-
18:29Квентін Тарантіно відмовився знімати "Кінокритика", який мав стати його останнім фільмом
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
16:25"Без пароля немає контроля": Міша Крупін презентував новий кліп
-
15:15Ілон Маск планує стягувати плату з нових користувачів X за можливість публікувати дописи
-
14:20Готуємо в піст: рецепт шоколадного торта з вишнями від Лізи Глінської
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
12:20У Чумацькому Шляху знайшли найбільшу зоряну чорну діру
-
11:2011 простих звичок на все життя, що будуть сприяти вашому розвитку
-
10:20У Франції розгорівся расистський скандал щодо співачки, яка має відкривати Олімпіаду-2024
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
16:30Ось як виглядатиме меморіал Героїв України у Львові: оголосили переможців конкурсу
-
15:27Стрічка "Тиха депортація" отримала золоту нагороду телекінопремії New York Festival
-
14:15Захист та виживання: тихоокеанські кити та дельфіни отримали статус юридичних осіб
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
12:20Мінкульт позбавив Арку дружби народів у Києві статусу пам'ятки
-
11:20Львівський монах виграв чемпіонат України з паверліфтингу, встановивши восьмий рекорд
-
10:15Пухнаста бойова подруга: військові показали кішку, яка стала членом підрозділу
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
20:20Нік Брандт візуалізує наслідки підвищення рівня моря на своїх підводних світлинах
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні
-
13:15Літературна премія PEN America: переклади книжок Асєєва та Сергія Жадана у довгому списку
-
09:00Найпопулярніші європейські столиці для освідчення: яке місто очолює рейтинг
- 11 квітня
-
17:25MELOVIN презентував кліп на пісню "Dreamer" у свій день народження