На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Що відбувається з організмом, якщо на місяць відмовитися від алкоголю
- 399
Утримання від спиртних напоїв допоможе не лише тим, хто випиває постійно, але й тим, хто споживає алкоголь в розумних кількостях.
Вчені з'ясували, що відмова від спиртного хоча б на кілька днів оздоровить вашу печінку, доведе до ладу кров'яний тиск і знизить ризик утворення раку. Жінка, яка відмовилася від алкоголю під час менопаузи, страждає від її симптомів набагато менше.
І ще: Як приховати наслідки проведеного в пабі вечора: корисна інструкція
Дослідники набрали добровольців і розділили їх на групи. Перша випивала до 14 одиниць алкогольного напою в тиждень (цей ліміт офіційно рекомендований лікарями), друга група – приблизно 28 одиниць (це три пляшки вина за один тиждень), а третя – 34 одиниці спиртного (чотири пляшки вина). На початку і в кінці експерименту вчені проводили оцінку стану здоров'я кожного випробуваного. Вони дивилися рівень тиску, цитокінів, стан печінки, рівень, який показує ризик виникнення раку. І через місяць хороші зміни спостерігалися в кожній групі.
У жінок, які випивали 14 одиниць за один тиждень, покращився стан печінки на 14%, рівень цитокінів знизився на 14%, а систолічний тиск – на 6 міліметрів ртутного стовпчика. У групі, яка пила до 28 одиниць на тиждень рівень цитокінів спав на 36%, рівень кров'яного тиску на 9 міліметрів ртутного стовпчика, але показники стану печінки залишилися такими ж. У жінок, що випивали до 36 одиниць, цитокіни впали аж на 40%, на 15% покращився стан печінки, артеріальний тиск впав на 10 міліметрів.
Якщо оцінювати стан всіх випробовуваних, то можна сказати, що завдяки утриманню від алкоголю добровольці стали виглядати краще, стали краще спати, вони схудли, їм стало простіше фокусувати свою увагу.
Читайте також: Ось чому чоловікам необхідно пити пиво
-
09:09Люку Бессону – 65: п'ять фільмів популярного режисера, які має подивитись кожен
- 17 березня
-
21:07Сезонна алергія: що треба знати про симптоми та як уберегтися
-
20:07Паліндром, ДК Енергетик і RUSIIICK & Misha Substance: три музичні прем'єри тижня
-
19:02Забрала маля вомбата від матері: американську блогерку хочуть депортувати з Австралії
-
18:07GRABAR та YUVI випустили трек на вірш Ліни Костенко
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:05Блогер Лебіга побив рекорд україномовних трансляцій на Twitch
-
16:38Як вибрати GPS-навігатор?
-
16:35Екологічні день-ніч ролети: як вибрати натуральні матеріали
-
16:28Чому варто записати дитину на курси Minecraft
-
16:03Вілл Сміт вперше за 20 років випустить музичний альбом: відома дата релізу
-
15:59Як вибрати взуття для оптової закупівлі: ключові критерії для успішного бізнесу
-
15:41Львів: чому його обов'язково треба відвідати
-
15:33VENTOLUX — виробник надійної та стильної побутової техніки для дому
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:24Ексклюзивні пропозиції від магазинів із продажу систем безпеки: які додаткові послуги можу
-
15:21Яку техніку можна придбати у мотосалоні
-
15:17Штангетки: як вибрати спортивне взуття
-
15:07Неочевидна шкідлива звичка: яка щоденна дія шкодить вашому серцю
-
14:55"Вилки Палки" - смачна їжа на кожен день
-
14:50Чиста та безпечна столиця: сучасний погляд на обслуговування вигрібних ям
-
14:11Австралієць першим у світі прожив з титановим серцем понад три місяці
-
13:42Підбираємо прилади через інтернет-магазин техніки: переваги та особливості
-
13:39Натуральні солодощі: особливості, переваги
-
13:36Словацька та українська системи освіти: ключові відмінності та подібності
-
09:09Люку Бессону – 65: п'ять фільмів популярного режисера, які має подивитись кожен
- 17 березня
-
09:22День святого Патріка: що традиційного зробити в це свято
-
08:00На Радіо МАКСИМУМ: стартує "Ванілла сізон" із подарунком на який ми так чекали
- 16 березня
-
20:32Ніколи не підведуть: ці два знаки Зодіаку надійніші за всі швейцарські банки
-
17:37Лише 2 з 10 найпопулярніших авто у США можна вважати справді безпечними
-
15:01Як відзначити День святого Патрика: особливості й традиції святкування
-
13:23Звички, які псують ваш сон: яка їжа заважає нормально відпочити вночі
-
11:02Найкращі пісні українського виконавця EL Кравчука: які з цих композицій ви знаєте
-
09:08Сотні лайків – ваші: ось 5 секретів ідеального селфі
-
08:05Освітянка, просвітниця і меценатка – хто така Христина Алчевська
- 15 березня
-
20:07Три знаки Зодіаку, які нарешті позбудуться усіх своїх боргів цієї весни
-
17:07Найстаршому – 96, а найменшому – 3,5: у податковій розповіли про мільйонерів в Україні
-
13:03Etnodim та бригада НГУ "Хартія" випустили спільні вишиванки на благодійність
-
09:077 навичок, які стануть мастхевом для кожного у 2025 році
- 14 березня
-
20:22Не повернуть ніколи: три знаки Зодіаку, яким не можна нічого позичати
-
17:17Метод STAR на співбесіді: вчимось відповідати переконливо, щоб отримати роботу
- 13 березня
-
21:0930 відомих висловлювань Альберта Ейнштейна, які виявились правдою
-
08:22Найкращі книги Юрія Андруховича: підбірка хорошої літератури на вечір
- 12 березня
-
20:12Три знаки Зодіаку, яким не варто прислухатись до чужих порад цього тижня
-
17:07Ваші ідеї провалюються, і ось чому: ми знаємо 5 поширених причин
-
13:28Харчування для здоров'я мозку: з'ясовуємо принципи MIND-дієти
-
08:36Хто такий Володимир Вернадський – творець української ідентичності
- 11 березня
-
09:03Символ вірності та любові: ТОП-15 ідей тату з домашніми улюбленцями
- 10 березня
-
16:02Залиште у спогадах важливих людей – ідеї тату на згадку про рідних
-
14:01До дня народження Докії Гуменної: біографія української письменниці