Що робити, якщо ваша друга половинка не хоче сексу

Градус сексуального бажання в парі не завжди збігається. Експерт в питаннях стосунків Сьюзен Вінтер дає сім підказок, як правильно поводитися в такій ситуації.

Бажання приходить і йде. Якийсь час ви можете бути одержимі сексом, а потім виявити, що охололи до нього. Від того ж не застрахований ваш партнер. І це нормально.

Щоправда, коли обранець або обраниця втрачає запал, дуже складно не сприйняти це на свій рахунок. Але тут важливо пам'ятати: є купу причин, чому людина тимчасово байдужіє до фізичної близькості. Ось що слід зробити, якщо ви опинилися в такій ситуації.

1. Не змушуйте партнера почуватися погано

Після того, як ви усвідомили, що відсутність бажання не пов'язана з вами або вашими діями, чесно розкажіть партнеру, як це впливає на вас. Не чіпляйтеся до нього, не засуджуйте і не принижуйте. Але нехай він знає, що відсутність сексу позначається на вашій прихильності.

2. Зрозумійте причини

Вислухайте пояснення партнера про те, чому його перестала цікавити близькість. Причини можуть бути найрізноманітнішими: антидепресанти, стрес, тривога або хвороба. Якщо ж відповідь "просто так", то ситуація вимагає ще більш ретельного розбору.

3. Сконцентруйтеся на інших сторонах вашого зв'язку

Так, секс - дуже важлива частина стосунків. Але є речі і важливіші. І зосередивши свою увагу на них, ви можете їх посилити. "Чим більше ви фокусуєтеся на проблемі, тим гірше все виглядає. Вийдіть з будинку. Зробіть щось веселе разом. Займіться удвох будь-якою цікавою активністю. Це зміцнить відчуття зв'язку і інтимності між вами", – радить Сьюзен Вінтер.

4. Перезавантажтеся

З часом будь-які стосунки можуть зайти у глухий кут. Спробуйте їх перезавантажити. Якщо ця проста операція працює з комп'ютером і телефоном, то може допомогти і вашому сексуальному життю.

Ніщо так не вбиває романтику, як передбачуваність. Тому потрібно спробувати щось нове або несподіване, – уточнює фахівець. – Влаштуйте незапланований пікнік, рушайте на концерт, займіться чимось, що принесе вам задоволення. Зробіть щось незвичайне, щоб перезавантажити партнера і себе.

5. Покиньте місто

Відпустка – це теж перезавантаження. До того ж всі люблять вибратися з міста і змінити оточення. за словами Сьюзен Вінтер, іноді нове місце може оживити стосунки. Нові декорації, запахи і переживання здатні активізувати наші почуття.

6. Зробіть страх своїм союзником

Дослідження довели, що страх збільшує вашу привабливість для партнера. А все тому, що адреналін пробуджує сексуальне бажання. Так що ви можете використовувати це знання на свою користь. Зламайте рутину і отримуйте новий досвід, це дійсно може спрацювати!

7. Поговоріть з професіоналом

Якщо ви ніколи не ходили до психотерапевта, зараз саме час почати. Сімейна терапія може не тільки допомогти при сексуальних проблемах, а й поліпшити інші аспекти стосунків. "Потрібно дослідити причину відсутності бажання у вашого партнера. Вона має фізичний характер? Психологічний, емоційний? З цього починається процес вирішення проблеми", – наголошує Сьюзен Вінтер

Читайте також: Як стати хорошим коханцем: 5 порад від жінок

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Секс
• Лайфстайл