Що робити, якщо болить спина: поради від МОЗ

У Міністерстві охорони здоров'я розповіли, що робити, якщо ви страждаєте від болю у спині.

Чимало українців зі скаргами на біль у спині чують діагноз остеохондроз і змушені проходити дообстеження та витрачати чимало грошей на препарати на лікування. Однак це не завжди правильно, наголошують на офіційній сторінці МОЗ у соцмережі Facebook.

І ще: Як припинити шукати відмовки від тренувань: прості поради

В міжнародній класифікації хвороб остеохондроз – це група рідкісних захворювань, що пов’язані з порушенням нормального розвитку росту кісток з ураженням центрів окостеніння в епіфізі. Коли пацієнт у західних країнах звертається зі скаргами на біль в спині, лікарі використовують симптоматичний діагноз – "back pain" (просто біль в спині) та рекомендують максимальне збереження фізичної активності, лікувальні вправи або нестероїдні знеболювальні препарати, – підкреслюють медики.

Що робити, якщо болить спина: поради від МОЗ / maximum.fm

Також у Мінздоров'я розповіли, що додаткове обстеження мають призначати лише у випадках, коли пацієнт скаржиться на слабкість у м'язах, нічний біль, порушення чутливості кінцівок тощо. Однак такі симптоми трапляються тільки в 1% випадків при серйозній патології хребта.

Тому, якщо у вас болить спина, рекомендується:

• Залишатись рухливим наскільки це можливо і намагатися продовжувати свою щоденну діяльність. Тривала відсутність активності може тільки погіршити стан.
• Виконувати прості вправи для спини.
• Після консультації з лікарем приймати протизапальні знеболювальні засоби

"Якщо біль не зникає протягом місяця, заважає виконувати щоденну діяльність та з часом погіршується - лікар призначить додаткове лікування", – наголошують медики.

Читайте також: Що робити, якщо бракує часу на тренування

• Теги:
• Поради
• Здоров'я
• Лайфстайл