Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю

Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Рятуємось від похмілля: основні поради

  • 22:20 , 24 березня
  • 214

Нарколог Джеймс Берк розповів, як зменшити ранкові страждання ще з вечора.

Ці прості поради допоможуть зранку не відчувати себе розбитим і нещасним.

Зупиніться

Рятуємось від похмілля: основні поради - фото 154330

Втім, після того як відставили чарку, не лягайте спати відразу. Сон сповільнить метаболізм, тобто перероблення отрути у вашому організмі. Краще приготуйте омлет із сиром. У ньому багато цистеїну, амінокислоти, яка допоможе організму пережити похмілля.

Прийміть таблетку

Рятуємось від похмілля: основні поради - фото 154328

Після омлету випийте 200 мг ібупрофену. Це потрібно для того, щоб впоратися з майбутнім головним болем. До слова, не приймайте парацетамол, адже він шкідливий для печінки.

Вмостіться в ліжко

Рятуємось від похмілля: основні поради - фото 154327

Наступний пункт – здоровий сон. Рекомендуємо приділити йому не більше восьми годин. Вам не потрібно почувати себе розбитим зранку через надлишок сну.

Пийте

Рятуємось від похмілля: основні поради - фото 154329

Протягом наступного дня намагайтеся випити максимум рідини*. Під рідиною ми маємо на увазі воду, соки, чай, а не пиво :)

Читайте також: Несподівано! Пиво робить чоловіків креативнішими

Джерело: Men'sHealth

коментарі

рекомендуємо

Новини

Загрузка...
Радіо Максимум Новини Алкоголь