Різдво на самоті: як провести святкові дні, якщо ви не з родиною

Різдво – це час, коли хочеться бути з рідними, дарувати подарунки, смакувати традиційними стравами та спільно співати колядки. Але що робити, коли святкові дні доводиться провести на самоті?

Психологи та експерти радять не засмучуватись і не дозволяти святам стати важким випробуванням. Адже навіть без компанії, можна зробити ці дні незабутніми! Доктор Брайант Вільямс та Діана Вінстон з UCLA Mindful мають кілька порад, як провести Різдво на самоті, не почуваючись ізольованими, повідомляє Радіо МАКСИМУМ з посиланням на "Українська правда".

Читайте також: Ці три знаки Зодіаку чекає диво на Різдво: кого саме

Виходьте на вулицю!
Прогулянка на свіжому повітрі, похід в парк чи навіть мандрівка містом допоможуть вам розслабитись і набратися сил. Це не тільки допоможе зняти стрес, а й покращить настрій.

Залишайтесь на зв’язку!
Згадайте часи карантину – сьогодні за допомогою відеодзвінків можна спілкуватися з родиною, друзями, навіть якщо ви не можете бути разом фізично. Влаштуйте онлайн-чаювання або приємну розмову, це підніме вам настрій.

Зробіть добру справу!
Ідеї для волонтерства на свята: допоможіть у лікарні чи притулку для тварин, або просто напечіть печиво для людей, які змушені провести святкові дні далеко від дому. Ваш час і увага – це найкращий подарунок.

Тіште себе!
Не бійтеся побалувати себе чимось приємним: улюблена їжа з доставки, ароматна ванна або перегляд улюблених святкових фільмів. Пам’ятайте, Різдво – це ще й ваш час для відпочинку.

Дотримуйтесь традицій!
Незалежно від того, чи святкуєте ви на самоті чи з близькими, не відмовляйтесь від улюблених святкових ритуалів. Прикрашайте ялинку, варіть узвар, готуйте традиційні страви – це створить святкову атмосферу навіть без великої родинної зустрічі.

Змініть підхід!
Іноді самотність може бути шансом для особистісного розвитку. Спостерігайте за своїми відчуттями, не бійтеся вивчати нові аспекти себе і свого внутрішнього світу. Замість того, щоб засмучуватись, сприйміть ці моменти як шанс на новий етап у житті.

Зрештою, навіть якщо це буде особливий Різдво, проведений наодинці, пам’ятайте – це лише тимчасово. І хто знає, можливо, наступного року ви зустрінете свята зовсім по-іншому.

• Теги:
• Поради
• Популярне
• Цікавинки