Психологи знайшли ключ до подолання депресії

Люди, у яких постійна депресія, краще від інших розрізняють недосяжні цілі і відмовляються від них.

До такого висновку дійшли німецькі вчені, які представили результати роботи у The Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.

Одними з ключових рис клінічної депресії вважаються зниження енергійності і втрата інтересів, а також порушення сну.

Вчені провели експеримент з 40 пацієнтами з клінічною депресією і 38 здоровими людьми. Їм дали розв’язати 95 анаграм, сере яких були прості, складні і ті, які неможливо було вирішити (адже це був випадковий набір букв). Пацієнти з клінічною депресією в середньому швидше відмовлялися від рішення "неможливих" анаграм, ніж контрольна група.

Цей експеримент може допомогти медикам лікувати депресію. Наприклад, їхня психотерапія могла б вибудовуватися навколо усвідомлення недосяжної мети, фіксація на якій призвела до розладу. Потім, за підтримки фахівця, така людина могла б легше від неї відмовитися.

Читайте також: Забагато стресу? Лізь у пелюшки!

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Психологія
• Поради
• Здоров'я
• Лайфстайл