Психологи склали алгоритм людського щастя

Дослідження, проведені науковцями університету Отаго (Нова Зеландія) показали, яка діяльність може принести людині справжнє щастя.

Як передає Мeddaily.ru, постійна творча активність робить людей щасливими, що позитивно позначається на самопочутті.

Під час дослідження, учасниками якого були 600 добровольців, людей просили протягом двох тижнів вести щоденники, в яких потрібно було описувати події життя, ставлення до інших, емоційний стан і самопочуття. Виявилося, обсяг творчої діяльності найсильніше позначався на наявності позитивних емоцій.

Саме творчість породжувала своєрідну ланцюгову реакцію. Вона робила людину щасливішою, а це змушувало її ще більше займатися творчістю. Цю закономірність вчені охрестили "ефектом спірального благополуччя". І тут підходить будь-яке творче заняття (поезія, написання книг, вишивання, кулінарія, малювання, творчість з використанням комп'ютера, твір музики).

Читайте також: Як знайти щастя: уроки від практикуючого психолога

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Суспільство
• Лайфстайл