Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Психологи розповіли, як вирішити складну задачу

  • 103
Під час роботи треба думати про позитивні наслідки - фото 1
Під час роботи треба думати про позитивні наслідки / digest

Виявлені найбільш ефективні стратегії, що дозволяють регулювати свою наполегливість під час вирішення складних завдань.

Дослідники запропонували добровольців розповісти, які прийоми вони використовують, щоб наблизитися до результату і завершити складне завдання.

І ще: Найбільш ефективний спосіб запам'ятати інформацію

Відповіді учасників дослідження дозволили визначити 19 стратегій, які зводилися до двох категорій. Або мова йшла про спробу відволіктися і "розбавити" виконання складного завдання чимось більш приємним (наприклад, чашкою кави або прослуховуванням музики під час роботи), або це були спроби управління увагою (наприклад, роздуми про користь виконання завдання).

Всі стратегії вчені перевірили на новій групі з 250 добровольців, яких попросили заповнити опитувальники про те, якими з перерахованих прийомів вони користувалися за останній тиждень. Найефективнішими стратегіями були:

  • думати про позитивні наслідки досягнення мети;
  • контролювати прогрес на шляху до мети;
  • думати, що результат буде скоро досягнутий;
  • зберігати позитивний настрій.

Читайте також: Шість неочевидних ознак людини з високим інтелектом

Джерело: digest.bps.org
пропозиції партнерів
Новини