Психологи розповіли, як пережити шестиденний робочий тиждень

Іноді виходить так, що працювати доводиться довше. Психологи дали поради, як легко впоратися з більш тривалим робочим циклом.

По-перше, варто пам'ятати, що будь-яке навантаження треба починати планувати з відпочинку. Якщо думати про те, як ми потім відпочинемо, то і шостий робочий день можна винести з легкістю, пише vox.

І ще: Як сміх допомагає зміцнити імунітет

Щоб людині не здавалося, що тиждень триває нескінченно, психологи радять перерозподілити робоче навантаження: важкі завдання виконати на початку тижня, а на кінець залишити легкі справи. Це допоможе тим, чия робота пов'язана з концентрацією, і тим, хто страждає від накопиченої втоми.

Тим часом дослідження, проведене в Ісландії, показало, що ідея чотирьох робочих днів знаходить все більше прихильників в різних країнах. Уряд Ісландії оголосив, що в результаті експерименту зі скороченням робочого часу, який охопив понад 1% ісландців, працівники не тільки не стали менш продуктивними, але відчули велику мотивацію і почали раціонально планувати свої завдання.

Розподіл часу

Це цікаво: Як перемогти прокрастинацію: корисні поради

• Теги:
• Популярне
• Цікавинки
• Психологія
• Робота