Вчені розповіли, як позбавитися депресії

Вчені з Університетського коледжу Лондона виявили дивну особливість: спів може прискорити відновлення після депресії.

Як показало дослідження 134 матерів, жінки, що брали участь в групових заняттях зі співу разом з дітьми, набагато швидше справлялися з проблемою депресивного стану.

І ще: Українські вчені створили унікальну біонічну руку

Чим раніше жінка переможе депресію після пологів, тим менше постраждає вона сама і її дитина. Згідно зі статистикою, така депресія фіксується у кожної восьмої жінки, яка нещодавно стала матір'ю. Раніше було доведено позитивний ефект співу щодо осіб похилого віку та осіб з деменцією. Про вплив на післяпологову депресію експерти заговорили вперше.

Робіть з дитиною усе разом! / Pinterest

В рамках уроків співу матері розучували колискові і пісні з різних країн, а також складали нові пісні про материнство. Так, жінки з першої групи з помірною та важкою депресією відзначили більш швидке поліпшення стану в порівнянні з жінками з інших груп.

У перші шість тижнів у першої групи зменшення гостроти депресії вже становило 35%. В цілому, правда, всі групи стали відчувати себе краще за 10 тижнів дослідження.

Більше новин: Що приваблює більше: інтелект чи зовнішність

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Психологія
• Наука
• Лайфстайл