Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Переможниця шоу Холостяк Анна Богдан розкрила секрет схуднення на 16 кг: фото до і після

  • 243

Анна Богдан розповіла, чому поправилася, і як їй вдалося скинути зайві кілограми. Дівчина похвалилася ідеальними формами у мережі.

Так, 28-річна дівчина поділилася своїм методом схуднення. Як відомо, Анна набрала зайвої ваги після розлучення з першим чоловіком. Але за короткий період їй вдалося позбутися 16 кілограмів. Цим дівчина завоювала повагу публіки, і тепер фоловери просять її розповісти про те, як їй вдалося схуднути. У себе в інстаграмі Аня розказала, як це було.

Це цікаво: Дружина ексхолостяка Макса Михайлюка вперше показала обличчя донечки

"Я не сиділа на дієтах, а виключила зі свого раціону солодке, тому що в моєму раціоні було тільки солодке. Я його повністю виключила. Коли мені сильно-сильно хотілося чогось солоденького, я могла з'їсти батончики спеціальні, які натуральні, з сухофруктами, горішками, абсолютно без цукру, в яких немає нічого некорисного. Знаю, що ще зефір можна їсти, але я його не їла, бо я його не люблю. Я займалась спортом. Спорт у мене був 5 разів на тиждень", – каже красуня.

Фото Ані до схуднення- фото 467600
Фото Ані до схуднення

Богдан перерахувала, які продукти впливають на фігуру, зазначивши головне правило: не обов'язково відмовлятися від усього, якщо вже сильно важко, можна просто зменшити кількість споживаного.

  1. солодке: цукор, тортики
  2. алкоголь, особливо пиво
  3. смажені продукти, особливо м'ясо, копченості, фастфуди
  4. борошняне
  5. консервовані продукти
  6. будь-які види газованої води
  7. солона / гостра їжа

І ще: Ексхолостяка Михайла Заливака розкритикували за відверте фото у ліжку


пропозиції партнерів
Загрузка...
Новини