Переможниця шоу Холостяк Анна Богдан розкрила секрет схуднення на 16 кг: фото до і після

Анна Богдан розповіла, чому поправилася, і як їй вдалося скинути зайві кілограми. Дівчина похвалилася ідеальними формами у мережі.

Так, 28-річна дівчина поділилася своїм методом схуднення. Як відомо, Анна набрала зайвої ваги після розлучення з першим чоловіком. Але за короткий період їй вдалося позбутися 16 кілограмів. Цим дівчина завоювала повагу публіки, і тепер фоловери просять її розповісти про те, як їй вдалося схуднути. У себе в інстаграмі Аня розказала, як це було.

Це цікаво: Дружина ексхолостяка Макса Михайлюка вперше показала обличчя донечки

"Я не сиділа на дієтах, а виключила зі свого раціону солодке, тому що в моєму раціоні було тільки солодке. Я його повністю виключила. Коли мені сильно-сильно хотілося чогось солоденького, я могла з'їсти батончики спеціальні, які натуральні, з сухофруктами, горішками, абсолютно без цукру, в яких немає нічого некорисного. Знаю, що ще зефір можна їсти, але я його не їла, бо я його не люблю. Я займалась спортом. Спорт у мене був 5 разів на тиждень", – каже красуня.

Фото Ані до схуднення

Богдан перерахувала, які продукти впливають на фігуру, зазначивши головне правило: не обов'язково відмовлятися від усього, якщо вже сильно важко, можна просто зменшити кількість споживаного.

1. солодке: цукор, тортики
2. алкоголь, особливо пиво
3. смажені продукти, особливо м'ясо, копченості, фастфуди
4. борошняне
5. консервовані продукти
6. будь-які види газованої води
7. солона / гостра їжа

І ще: Ексхолостяка Михайла Заливака розкритикували за відверте фото у ліжку

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Шоу-біз
• Зірки
• Телевізійні шоу
• Здоров'я
• Холостяк