Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ось що може заважати вам міцно спати

  • 129

Усі ми знаємо, яким корисним для людського організму є сон. Щоправда, ми часто недооцінюємо різноманітні чинники, які стоять на заваді повноцінного відпочинку протягом ночі.

Отже, що заважає вам міцно спати та відпочити в нічний час доби?

І ще: 5 речей, які можуть стати причиною серцевого нападу влітку

Куріння

Куріння - фото 257583
Куріння / pxhere

По-перше, спати потрібно при чистому повітрі в кімнаті, але куріння автоматично робить його не таким. По-друге, є й такі курці, які прокидаються посеред ночі, щоб закурити сигарету. Тому не дивуйтеся, що ваш сон не надто міцний.

Сова – вирок?!

Науковці з Університету Брауна змогли довести, що поняття "сова" та "жайворонок" не мають нічого спільного з людьми. Тому не варто наголошувати на тому, що ви – сова. Просто спробуйте кілька днів обійтися без вечірніх переглядів телевізора або "залипань" у соціальних мережах. Є шанси, що ви зможете засинати раніше.

Пухнастики

Пухнастики - фото 257582
Пухнастики / pxhere

Як би ви сильно не любили ваших домашніх улюбленців – вони можуть стояти на заваді вашого відпочинку. До слова, вони також полюбляють стояти на заваді вашим інтимним справам.

Гамір на вулиці

Влітку ви повинні обирати: спати з відчиненими вікнами, щоб не бути мокрими, або зачинити вікна, щоб не чути звуки ззовні.

Алкоголь

Алкоголь - фото 257581
Алкоголь / pxhere

Науковці довели, що зловживання алкогольними напоями негативно впливає на міцність сну. Тому не варто намагатися заснути за допомогою одного-двох келихів вина.

Читайте також: Науковці розповіли, чому не варто працювати на вихідних

Джерело: mport
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Поради