Ось чому треба пити теплу воду, а не холодну

Напевно ви не раз чули про те, що протягом дня потрібно випивати кілька склянок води. Це, безумовно, корисна звичка. Однак варто надати перевагу теплій воді. І ось чому...

Вплив на травну систему

Холодна вода сприяє затвердінню жирів, що містяться в їжі, і тим самим уповільнює травлення. Тепла вода, навпаки, допомагає більш швидкому розщепленню їжі, що сприятливо позначається на процесі її засвоєння організмом і допомагає позбутися запорів.

Вплив на дихальну систему

Холодна вода викликає накопичення слизу, що підвищує ризик інфекцій дихальної системи і може призвести до запалення горла. У теплої води ефект зворотній: вона пом'якшує горло і знімає роздратування. Це корисно як під час распіраторних захворювань, так і просто з ранку, щоб впоратися з сухістю в роті.

Вплив на кровоносну систему

Холодна вода призводить до звуження кровоносних судин. Коли ви п'єте гарячу воду, судини розширюються, в результаті чого поліпшується кровообіг і кровопостачання органів і тканин. Завдяки цьому ваш організм швидше позбавляється від токсинів.

Вплив на нервову систему

Низькі температури є одним з факторів, що підвищують ризик виникнення головного болю. Дослідження показали, що схожим ефектом володіє і холодна вода, яка може спровокувати напад мігрені у хворих на цю недугу людей. Гаряча вода, навпаки, знімає біль. Особливо добре вона допомагає позбутися від спазмів.

Читайте також: Виявлена корисна властивість кока-коли

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл