Ось чому шоколад потрібно їсти щодня

Медики потішили ласунів хорошою новиною - шоколад варто їсти щодня. Але є певні обмеження.

Американські науковці провели дослідження, яке підтвердило, що шоколад допомагає впоратися зі стресом та хронічною втомою. А все тому, що він активізовує вироблення серотоніну, який покращує настрій.

І ще: Цей фрукт допоможе зміцнить здоров'я серця

Щоправда, рано радіти та йти купувати кільканадцять шоколадок з різними начинками та смаками. Медики пояснюють, що корисний саме гіркий шоколад, оскільки він дозволяє запобігти емоційному та фізичному виснаженню.

Експерти радять вживати всього 50 г смаколиків упродовж двох місяців, щоб в організмі нормально вироблявся серотонін. Це дозволить забути про млявість, апатію та постійне бажання поспати, а також низький рівень працездатності.

Читайте також: Тепла чи холодна: яка вода корисніша

• Теги:
• Їжа
• Наука
• Психологія
• Здоров'я
• Лайфстайл