На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ось чому не варто зловживати м‘ясом
- 87
Літо впевнено набирає обертів, а це означає, що разом із ним - сезон шашликів. Утім, науковці наголошують на тому, що м‘ясо - не найкращий продукт для регулярного вживання. Розповідаємо вам, чому ним не варто зловживати.
Науковці зі США дійшли до висновку, що м‘ясо птиці та худоби сприяє підвищенню рівня холестерину в організмі.
І ще: Які переваги сніданку в ліжку
У результаті вживання м‘ясних страв зростає чисельність ліпопротеїнів з низькою щільністю. Речовини - головний носій холестерину. Такий холестерин уважається поганим, адже підвищує ризик розвитку атеросклерозу.
У деяких країнах Європи люди скоротили кількість вживання м‘яса, адже вважають, що цей продукт пов‘язаний із захворюваннями серця та судин. Причому зазначимо, що рослинний білок ніяк не пов‘язаний із такими ризиками.
Зауважимо, що шкідливим є не настільки м‘ясо, а всілякі препарати та добавки, які воно містить.
Експерти рекомендують вживати м‘ясо свійської птиці замість магазинного червоного м‘яса. Це буде безпечніша для вашого організму альтернатива. Слід додати до раціону бобові продукти, оливкову олію, а також овочі. Перелічені продукти сприяють нормалізації холестерину в крові.

М‘ясо ж вважається корисним для здоров‘я продуктом, адже воно насичує тіло важливим для нього тваринним білком, який є конструктором клітин. Крім того, продукт надає енергію та силу. Однак, важливо вживати м‘ясо в міру (не більше двох разів на тиждень), віддаючи перевагу продуктам домашнього походження.
Читайте також: Експерти назвали 5 небезпечних для здоров'я напоїв
-
17:21Курячі ніжки у хрусткій паніровці: смачний рецепт від ізраїльської кухарки
-
16:50Пожежна машина, яхта та пончик: новозеландець робить дизайнерські труни
-
16:20Гороскоп на цей тиждень 19 – 25 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
15:51Фахівці NASA показали на відео візуалізацію подвійної чорної діри
-
15:20
Як швидка трапеза впливає на фігуру
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
14:48Єлизавета II поділилася улюбленою фотографією з принцом Філіпом: зворушливий кадр
-
14:21Сходи з пекла: найгірші витвори дизайнерів, на які боляче дивитись
-
13:55Сексуальна тренерка Ана Чері захопила фото у спідньому (18+)
-
13:20Як правильно зберігати яйця: фермер здивував мережу поясненням (відео)
-
12:57Вакцинація від коронавірусу в Україні: коли всі охочі зможуть зробити щеплення
-
12:26The Offspring нарешті випустили альбом Let the Bad Times Roll: слухайте всі пісні онлайн
-
11:57
Кіт отримав власну кімнату, яка здивувала мережу (фото)
-
11:28Яким знакам Зодіаку не варто багато говорити 18 квітня
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
10:57Зваблива Демі Роуз показала гарячі фото майже без одягу (18+)
-
10:26Як уникнути похмілля: 4 прості поради, які не підведуть
-
09:56Погода в Україні 18 квітня: прогноз на неділю
-
09:27Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 18 квітня
-
08:45
Ось так виглядатиме Honda Civic нового покоління
-
08:214 поради, які допоможуть схуднути за допомогою ходьби
- 17 квітня
-
21:49Жінки розповіли, скільки повинен тривати ідеальний секс: цікаве дослідження
-
21:22Зовсім не ТОПова: експерти DxOMark оцінили камери Xiaomi Mi11
-
20:4818 квітня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:21Архітектор намалював нові обкладинки для Гаррі Поттера: вони вам сподобаються
-
16:20Гороскоп на цей тиждень 19 – 25 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
12:57Вакцинація від коронавірусу в Україні: коли всі охочі зможуть зробити щеплення
-
09:27Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 18 квітня
-
08:214 поради, які допоможуть схуднути за допомогою ходьби
- 17 квітня
-
21:49Жінки розповіли, скільки повинен тривати ідеальний секс: цікаве дослідження
-
18:21Чому дружити з колегами по роботі – не найкраща ідея: 5 причин
-
15:14Життя цих знаків Зодіаку різко зміниться наприкінці весни
-
12:13У мережі показали найкращі знімки за версією World Press Photo 2021
-
09:48Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 17 квітня
-
08:137 популярних продуктів, які можуть стати причиною появи целюліту
- 16 квітня
-
21:49Як різні види алкоголю впливають на твоє сексуальне життя
-
18:24Що таке епістемічне виснаження та як з ним боротися: поради експертів
-
15:20Дивовижні властивості лайма, про які варто знати
-
12:16Три ситуації, коли водій, який ударив машину ззаду, не винен
-
10:19KAZKA – М'ята: слухайте нову магічну пісню українського гурту
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 16 квітня
-
07:48Учені розповіли, чому особливо важливо регулярно їсти овочі та фрукти
- 15 квітня
-
21:50Вже не гидке каченя: ефектні перевтілення людей, які надихають
-
18:5020 блискучих ідей організації і зберігання речей у ванній кімнаті
-
14:50Психологічний тест у картинці: як ви насправді ставитесь до людей
-
12:24Як змусити людей погоджуватись: блогер розкрив лайфхак від ФБР
-
09:22Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 15 квітня
-
07:22Експерти назвали головні переваги регулярного катання на велосипеді
- 14 квітня
-
21:4910 найпопулярніших секс-поз: опитування, яке покращить твоє інтимне життя
-
18:52Станьте кращою версією себе вчорашнього: як розвинути 4 ключові якості лідера