Нічні зміни б’ють по серцю: британські науковці виявили небезпечний зв’язок

Робота в темну пору доби може суттєво підвищувати ризик серцевих порушень. Дослідники з Великобританії дійшли висновку, що тривала зайнятість у нічні зміни пов’язана зі зростанням імовірності фібриляції передсердь, а найбільш уразливою групою виявилися жінки.

Регулярні нічні чергування можуть мати серйозні наслідки для здоров’я серця. Британські вчені проаналізували великий масив медичних даних і встановили, що такий графік роботи пов’язаний із підвищеним ризиком розвитку миготливої аритмії, повідомляє Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Storinka.

Читайте також: Як продовжити життя лампочки: 3 прості способи

У дослідженні використали інформацію про понад 283 тисячі учасників із бази Біобанку Великобританії. Фахівці порівнювали стан здоров’я людей із різним режимом праці та враховували додаткові чинники – вік, масу тіла, спосіб життя, рівень доходів і тривалість сну.

За десятирічний період у 5,7 тисяч осіб діагностували фібриляцію передсердь. Це порушення проявляється хаотичним і прискореним серцебиттям та може спричиняти утворення тромбів, що підвищує ризик інсульту.

Аналіз показав, що в тих, хто систематично працює вночі, ймовірність такого діагнозу приблизно на 12% вища, ніж у працівників денного режиму. Найбільш небезпечним виявився графік із 3–8 нічними змінами на тиждень протягом десяти років і більше – у цій групі ризик зростав уже на 22%.

Особливу тривогу викликали показники серед жінок: у разі понад десятирічної роботи вночі ймовірність фібриляції передсердь у них підскакувала на 67%. Науковці припускають, що причина може критися у збоях біологічних ритмів і хронічному недосипанні.

Експерти радять роботодавцям уважніше ставитися до організації нічної праці, а людям із таким графіком – регулярно перевіряти серце та за можливості мінімізувати кількість нічних змін.

• Теги:
• Поради
• Україна