Несподівано: чому гречана каша небезпечна для жінок

Вчені прийшли до висновку, що їсти гречану крупу рекомендується далеко не всім.

За словами дослідників, регулярне вживання гречаної каші призводить до ризику розвитку остеопорозу в жінок у віці після 45 років. Як відзначають вчені, багата нутрієнтами гречана каша добре засвоюється, однак паралельно страждає й сприйнятливість організму до кальцію. Згодом це може призвести до дефіциту цього мікроелемента в організмі і до зниження щільності і міцності кісток.

Вчені повідомляють, що особливо шкідлива гречка для жінок у віці після 45 років і дітей, яким для активності росту і достатньої мінералізації кісток необхідно багато кальцію. Також, надмірне споживання гречки протипоказано при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, гастриту, виразки, під час вагітності та годування груддю і при індивідуальній непереносимості.

Читайте також: Ягода, яка найкраще очищає організм

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл