Не вино: 108-річна жінка розповіла, з якого алкоголю починає день

Доки вчені сперечаються, з чого корисніше починати ранок (кави, чаю чи матчі), іспанка Есперанса Кортіньяс винайшла оригінальніший лайфхак. 108-річна іспанка розповіла, що обирає популярний у її місцевості алкогольний напій.

У свої 108 іспанка Есперанса веде активний спосіб життя. Жінка подорожує автобусом, проводить час з друзями, а по неділях – неодмінно танцює. Нещодавно вона проїхала 6 годин до Аліканте, щоб зустрітися з родиною.

Зауважте Несподівано – шоколад: які суперпродукти назвали ключем до довголіття

Наразі Есперанса мешкає з донькою – 76-річною Марі Кармен у в Оренсе. Жінкам дуже приємна компанія одна одної. Крім того, Есперанса підтримує зв'язок з численними приятелями. Про те, щоб сидіти вдома, не мовиться взагалі.

Есперанса зізнається, що часто до неї на вулиці підходять як до знаменитості. Людей цікавить секрет такого чудового самопочуття у віці 100+ років.

Есперансаназвала секрет довголіття

Іспанка переконана, що секрет – насправді дуже простий. Потрібно бути активною, життєрадісною та веселою, а ще – добре їсти. Есперанса дозволяє собі улюблені смаколики, однак намагається додавати до свого раціону багато фруктів та овочів.

Цікаво Який мед найкорисніший для організму, і чому його варто додати до раціону

Водночас є ще один секрет. Щодня Есперанса прокидається в 11:00 та випиває шот кавового лікеру (licor café). Снідають вони з Марі Кармен близько 13:00. Далі Есперанса збирається та вирушає у центр міста, щоб зустрітися з приятелями та пограти у карти.

Нагадаємо, що надмірне вживання алкоголю шкодить вашому здоров'ю.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфхаки
• Здоров'я
• Популярне
• Цікавинки