Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Не лише смачна, а й корисна: 5 причин їсти полуницю

  • 665

На ринку куди не глянь – всюди полуниця. Воно й не дивно, адже це найпопулярніша ягода кінця весни та початку літа. І важливим є той факт, що вона не лише надзвичайно смачна, а й шалено корисна.

Ці п'ять причин надихнуть вас їсти полуницю щодня.

Вітаміни

Вона є багатим джерелом вітамінів групи B та C. Перші відповідають за гарний настрій, високу активність та бадьорість. Другі підвищують імунітет, а отже літо можна провести без хвороб.

Не лише смачна, а й корисна: 5 причин їсти полуницю - фото 170258

Захищає зір

Флавоноїди та фенольні сполуки, які містяться в полуниці – відмінна профілактика погіршення зору. Також вони можуть лікувати незначні порушення. Вчені наголошують на тому, що за лікувальними властивостями полуницю можна порівняти з морквою.

Вам знадобиться: Сезон відкрито! Як обрати найкращу полуницю?

Покращує роботу мозку

Завдяки вітамінам групи B, клітковині та мікроелементам, полуниця може замінити каву. Крім того, вона активізує мозкову діяльність, позбавляє від втоми та дає нові сили для навчання та роботи.

Знижує рівень цукру

Полуниця може знизити рівень цукру, а це означає, що вона є ідеальним продуктом для профілактики діабету. Медики рекомендують її вживати й діабетикам, які стежать за рівнем цукру в крові.

Не лише смачна, а й корисна: 5 причин їсти полуницю - фото 170256

Покращує роботу печінки та нирок

Вона дозволяє печінці швидше очищатися та оновлюватися. Також надзвичайно позитивно впливає на роботу нирок і навіть здатна боротися з сечокам'яною хворобою на перших стадіях.

Читайте також: Знайдено джерело вітамінів, здатних побороти онкологію

Джерело: edinstvennaya.ua


пропозиції партнерів
Новини