Названо простий спосіб позбутися депресії

Вчені розповіли, як швидко та просто позбутися негативних думок та поганого настрою.

Наукові працівники Університету Х'юстона провели ряд досліджень і виявили, що існує неймовірно простий метод покращення емоційного стану осіб із певними психічними порушеннями, як-от депресія, передає dobryjlikar.

Під час експерименту, у якому взяли участь 300 осіб віком 18-58 років, вдалося з'ясувати, що слово "дякую" здатне позитивно вплинути на нервову систему того, хто його говорить. Фахівці розповіли, що вдячність дає можливість переоцінити ставлення до різноманітних життєвих ситуацій, підняти соціальну активність та попрощатися із депресією.

Читайте також: Як вийти із зимової депресії: поради психолога

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Психологія
• Наука
• Здоров'я
• Лайфстайл