Названо продукти, які шкодять здоров'ю шкіри

Не секрет, що наш раціон прямо впливає на стан шкіри. І часто не найкращим чином. Незбалансоване харчування відображається у вигляді прищиків, поганого кольору шкіри та інших сюрпризів.

Про це повідомляють Новости Ю.

Пропонуємо перелік продуктів, які варто виключити з раціону, щоб зберегти чисту і здорову шкіру обличчя.

Кава та чай

Речовини, які містяться в чаї та каві, сприяють підвищеному виробленню гормону кортизолу, який посилює запалення на обличчі. Для нормальної шкіри ці продукти не становлять особливої ​​небезпеки, але для чутливої ​​- є справжніми провокаторами прищиків.

Молочні продукти

У списку потенційних шкідників шкіри виявилися і молочні продукти. Молоко містить компоненти, що стимулюють вироблення тестостерону. Гормон впливає на роботу сальних залоз, що провокує виникнення прищів.

Солодощі

Цукерки, десерти, печива та інші ласощі різко збільшують кількість цукру (особливо, якщо їсти натщесерце) в крові, що призводить до стрибка інсуліну, який стимулює вироблення гормону стресу кортизолу. Він засмічує пори, в результаті з'являються прищі та чорні точки.

Читайте також: Продукт, який врятує від депресії мільйони людей

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл